Thiếu hụt Estrogen: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

Thiếu hụt Estrogen là một trong những dạng rối loạn nội tiết tố phổ biến nhất, gây ra nhiều rắc rối cho phái đẹp như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, giảm ham muốn, da chảy xệ, tóc xơ… Vậy “thủ phạm” gây ra thiếu hụt Estrogen là gì, có cách nào khắc phục không? Theo dõi ngay những thông tin bên dưới để có câu trả lời nhé.

1. Estrogen quan trọng như thế nào với phái đẹp?

Estrogen là một loại hormone quan trọng, được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng, một phần ở tuyến thượng thận, vú và nhau thai. Loại hormone này được ví như “nguồn nhựa sống” chi phối các hoạt động liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. 

vai trò của hormone Estrogen
Lượng hormone Estrogen duy trì ổn định sẽ giúp phụ nữ luôn trong trạng thái tươi trẻ, khỏe đẹp

Ngoài hormone sinh dục nữ Estrogen, cơ thể người phụ nữ còn có những nội tiết tố quan trọng khác là Testosterone và Progesterone. Do đó, cơ thể thiếu hụt bất kỳ nội tiết tố nào cũng đều gây ảnh hưởng đến mọi mặt của người phụ nữ. 

Estrogen là gì? Tìm hiểu vai trò và cách cân bằng Estrogen

Estrogen thường được nhắc đến như một hormone đặc trưng của phụ nữ. Chính vì thế khi nghi ngờ hoặc được chẩn đoán bị thiếu hụt Estrogen, nhiều người đã vội vàng bổ sung loại hormone này. Tuy nhiên, điều này có thật sự đúng? Hãy cùng khám phá những…

2. Thiếu hụt Estrogen xảy ra khi nào? 

Nhiều nghiên cứu cho biết, sau tuổi 30 cơ thể người phụ nữ dễ rơi vào tình trạng thiếu hụt Estrogen do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm. Đây là hệ trục thần kinh nội tiết đóng vai trò chỉ huy, sản xuất bộ 3 nội tiết quan trọng cho cơ thể phụ nữ gồm Estrogen, Progesterone và Testosterone.

Ngày nay, tình trạng này có thể xảy ra sớm hơn ở nhiều chị em do tác động từ các yếu tố môi trường và áp lực cuộc sống. Đặc biệt, đến giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh (35-45 tuổi), lượng nội tiết tố Estrogen của phái đẹp sụt giảm nhanh chóng, đến tuổi 55 chỉ còn lại 10% so với thời trẻ. 

3. Dấu hiệu nhận biết nồng độ Estrogen bị thiếu hụt

Để nhận biết cơ thể bị thiếu hụt Estrogen, chị em hãy quan sát những dấu hiệu bất thường trên cơ thể như sau:

3.1 Nhan sắc xuống cấp

  • Làn da trở nên khô ráp, sần sùi. Xuất hiện nhiều nếp nhăn, da bị chảy xệ, không còn giữ được sự đàn hồi vốn có.
  • Trên bề mặt da cũng xuất hiện hàng loạt vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang.
  • Tóc bị khô, xơ chẻ ngọn.
  • Ngực mất đi sự nâng đỡ, bầu ngực bị khô và chảy xệ.
  • Mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng làm tăng kích thước vòng eo.

3.2 Sinh lý suy giảm

thiếu hụt estrogen gây suy giảm sinh lý
Suy giảm sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng mà còn “đe dọa” hạnh phúc gia đình
Yếu sinh lý nữ là gì? Cách điều trị suy giảm sinh lý nữ hiệu quả

Yếu sinh lý nữ thường được hiểu là đời sống “chăn gối” ở nữ giới suy giảm cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, khiến không chỉ cuộc sống của phái đẹp bị đảo lộn và mà còn đe dọa hạnh phúc lứa đôi. Lúc này, giải pháp điều…

3.3 Sức khỏe giảm sút

4. Nguyên nhân gây thiếu hụt Estrogen

Hầu hết phái đẹp ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ bị thiếu hụt Estrogen do nhiều nguyên nhân. Trong đó, hormone Estrogen có mối liên hệ mật thiết với hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, vì vậy, bất kỳ tổn thương nào liên quan đến hệ trục, điển hình là sự suy yếu của hệ trục theo thời gian đều dẫn đến vấn đề này. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác gây thiếu hụt Estrogen ở phụ nữ bao gồm:

  • Tình trạng suy buồng trứng, các nang trứng phát triển chậm dần hoặc không phát triển.
  • Hội chứng Turner.
  • Luyện tập thể thao với cường độ nặng hoặc làm việc quá sức.
  • Do bệnh rối loạn tuyến giáp.
  • Tuyến yên hoạt động kém.
  • Bệnh thận mãn tính.
  • Chán ăn hoặc rối loạn ăn uống khác.
  • Tác dụng phụ của thuốc hóa trị.

5. Cách khắc phục tình trạng thiếu hụt Estrogen 

5.1 Liệu pháp hormone thay thế 

Tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt Estrogen, các bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp hormone thay thế (HRT) nhằm giúp nồng độ nội tiết tố trở lại bình thường. Tuy nhiên, không phải tất cả đối tượng  đều có thể sử dụng liệu pháp này. Một số trường hợp chống chỉ định liệu pháp hormone thay thế như phụ nữ mắc các bệnh về gan và thận, có các khối u lành tính, lạc nội mạc tử cung, bệnh tim mạch, bệnh lupus ban đỏ…

Bên cạnh đó, người dùng có thể gặp phải các tác dụng phụ như quá sản nội mạc tử cung, tăng nguy cơ ung thư nội tử cung, ung thư vú, tăng huyết áp và tăng các bệnh huyết khối.

Liệu pháp hormone thay thế (HRT) là gì? Có nên sử dụng không?

Liệu pháp hormone thay thế HRT là một phương pháp điều trị các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bổ sung các loại nội tiết tố nữ bị thiếu hụt (chủ yếu là Estrogen và Progesterone) ở thời kỳ này. Vậy liệu pháp này là…

5.2 Thuốc bổ sung Estrogen

Đây là phương pháp bổ sung Estrogen tổng hợp, sản phẩm được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như viên uống dạng nén hoặc viên con nhộng. Liệu pháp này có thể hỗ trợ điều trị nhiều triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ…

Song, bên cạnh giải quyết nhanh các vấn đề khó chịu trên, thuốc cũng kèm theo nhiều tác dụng phụ không mong muốn, gây ra hậu quả nghiêm trọng có thể kể đến như chóng mặt, buồn nôn, rong kinh, tức ngực, ung thư vú, cương vú, ung thư nội mạc tử cung…

cẩn trọng với liệu pháp Estrogen
Liệu pháp Estrogen tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hại nên chị em cần cân nhắc trước khi quyết định sử dụng
Có nên bổ sung Estrogen bằng thuốc? Dùng sao cho đúng?

Bổ sung Estrogen từ bên ngoài thường được nhiều người lựa chọn khi gặp phải một số vấn đề do thiếu hụt nội tiết tố này gây ra. Tuy nhiên, đây lại là con dao hai lưỡi, có thể gây ra tác dụng phụ và không phải ai cũng có…

5.3 Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Tăng cường Estrogen thông qua chế độ ăn uống là một phương pháp khá an toàn và lành tính cho sức khỏe phụ nữ. Một số loại thực phẩm giàu Estrogen có thể kế đến như quả anh đào, hạt vừng, hạt lanh… Cùng với đó, để đảm bảo nồng độ hormone này trong trạng thái ổn định, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý và điều chỉnh cường độ tập luyện thể dục vừa phải. 

5.4 Quản lý căng thẳng 

Việc chịu áp lực công việc quá nhiều, làm việc quá sức và thường xuyên là nguyên nhân khiến cơ thể bị stress, căng thẳng. Tình trạng này kéo dài làm ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết, gây sụt giảm nồng độ Estrogen.

Tốt nhất, chị em nên giảm thiểu stress, căng thẳng trong công việc và đời sống hàng ngày bằng cách trò chuyện với người bạn đời của mình để nhận được sự cảm thông, chia sẻ; thư giãn tinh thần với những hoạt động ngoài trời cùng gia đình, bạn bè và tạo thói quen giờ giấc cho cơ thể không thức khuya sau 10h tối.

Bài viết cùng chủ đề:

5.5 Bí quyết điều hòa nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể 

Trên thực tế, việc chỉ lưu ý đến Estrogen thôi là chưa đủ vì sức khỏe toàn diện của người phụ nữ còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều hormone nữ khác bao gồm Progesterone, Testosterone, GnRH, FSH, LH… Những hormone này được chi phối và chỉ huy sản xuất bởi hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng.

Chính vì thế, giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay là chăm sóc hệ trục “vàng”, từ đó kích thích cơ thể tự cân chỉnh nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu, tránh tình trạng dư hoặc thiếu nội tiết tố, dẫn đến các rối loạn và biến chứng nguy hiểm.

Với công nghệ tinh chiết trên dây chuyền hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã ứng dụng thành công thảo dược quý Lepidium Meyenii vào Angela Gold. Các hoạt tính sinh học có trong loại thảo dược này được chứng minh có tác dụng tăng cường hoạt động hệ trục, từ đó duy trì sự ổn định của bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng Estrogen, Progesterone và Testosterone.

Angela Gold khắc phục tình trạng thiếu hụt nội tiết tố
Women’s Ginseng Angela Gold là bí quyết thắp lên những tháng ngày hạnh phúc của phái đẹp

Nghiên cứu khoa học cho thấy, chỉ sau khoảng 4-8 tuần sử dụng viên uống Angela Gold, các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, giảm ham muốn, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, trầm cảm… đều được cải thiện hiệu quả. 

cải thiện rối loạn vận mạch, giấc ngủ và tiết niệu
Cải thiện các triệu chứng rối loạn vận mạch, giấc ngủ và tiết niệu
cải thiện các vấn đề về tình dục
Cải thiện các triệu chứng về tình dục như khô âm đạo, đau khi giao hợp

Đặc biệt, Angela Gold còn kết hợp P. Leucotomos – tinh chất làm đẹp da, giúp phục hồi vùng da bị tổn thương, sạm nám, đồng thời kích thích sản sinh các Protein dạng sợi, tăng cường tính đàn hồi, từ đó mang lại làn da luôn căng sáng và tràn đầy sức sống cho chị em.

cải thiện các vấn đề về da
Cải thiện các vấn đề về da nhăn, khô, sạm hiệu quả

Xem thêm:

Thiếu hụt Estrogen gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sắc đẹp, sinh lý và sức khỏe của phái đẹp. Để cân chỉnh và kích thích sản sinh bộ 3 nội tiết tố nữ từ bên trong một cách tự nhiên, hiệu quả cao nhưng vẫn an toàn, nên kết hợp sử dụng Angela Gold 2 viên/ngày để tác động đến nguyên nhân gốc rễ gây thiếu hụt và rối loạn Estrogen từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc… để duy trì thanh xuân và cuộc sống hạnh phúc. 

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ