Tổng hợp 9 cách làm đẹp da mặt hiệu quả, đơn giản cho phái đẹp 30+

Làm đẹp da mặt đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mướt, khỏe đẹp như mơ ước. Nếu bạn đang loay hoay tìm các cách chăm da mặt đẹp rạng ngời, đầy sức sống thì chắc chắn không thể bỏ qua những bí quyết rất phù hợp cho phụ nữ 30+ dưới đây.

1. Da mặt đẹp nhờ làm sạch da đúng cách

Làm sạch da đúng cách sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và lớp trang điểm tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông. Từ đó, hạn chế lỗ chân lông giãn to, hình thành mụn cũng như giúp da hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn.  

làm sạch da đúng cách
Làm sạch da đúng cách cũng là một trong những bí quyết giúp làm đẹp da mặt

Các bước làm sạch da đúng chuẩn bao gồm: tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da, toner. Khi làm sạch da, nên thao tác nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương. Các sản phẩm làm sạch da nên có thành phần thiên nhiên, độ pH trung bình từ 4 đến 6. Ngoài ra, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày và tẩy tế bào da chết 1 – 2 lần/tuần. 

2. Cách làm đẹp da mặt từ mặt nạ thiên nhiên

Làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên vừa lành tính, vừa rẻ lại dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Một số nguyên liệu thiên nhiên đang được nhiều chị em áp dụng để làm mặt nạ cho da có thể kể đến như: mật ong, nha đam, sữa chua, trứng gà, cám gạo, bột trà xanh,, dưa leo, chuối, khoai tây, sữa tươi, dầu oliu, quả bơ, … 

Tuy nhiên, các loại mặt nạ thiên nhiên cho hiệu quả  trị nám hay làm trắng da rất hạn chế, chủ yếu là cấp ẩm cho da nên bạn cần kiên trì đắp mặt nạ trong thời gian rất dài mới nhận thấy hiệu quả. 

Ngoài ra, mặc dù mặt nạ thiên nhiên khá lành tính nhưng nếu chọn nguyên liệu không hợp với loại da có thể gây kích ứng hoặc đắp các nguyên liệu có tính axit quá nhiều có thể làm da bị bào mòn, dễ bắt nắng… Do đó, bạn cần tìm hiểu nguyên liệu phù hợp với da, nên đắp mặt nạ 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước và chỉ thực hiện 2 – 3 lần/tuần. 

làm đẹp da mặt từ thiên nhiên
Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên vừa lành tính, lại có chi phí thấp nên được khá nhiều chị em áp dụng
Top 10 mặt nạ dưỡng da mặt từ thiên nhiên tại nhà

Đắp mặt nạ dưỡng da tại nhà là bí quyết chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện và có chi phí thấp đang được nhiều người áp dụng. Là phái đẹp, bạn nên bỏ túi các cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên dưới đây để chăm sóc…

3. Không quên dưỡng ẩm cho da

Da khô mất ẩm, da dầu mất nước sẽ bị sần sùi và bong tróc. Vì vậy, bước dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng mà bạn cần thực hiện mỗi ngày. Khi được cấp ẩm đầy đủ, làn da sẽ trở nên mềm mại, đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, dưỡng ẩm cho da còn làm giảm sự xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, đốm nâu… Các động tác massage khi thoa kem dưỡng ẩm còn giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo tế bào mới. 

Bật mí cách dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả phái đẹp cần biết

Đối với tình trạng da khô ráp và sần sùi, việc dưỡng ẩm đúng cách mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết để phục hồi làn da mịn màng và ẩm mướt. Vậy có những cách dưỡng ẩm cho da khô nào? Cần lưu ý gì khi dưỡng ẩm?…

4. Chống nắng cho da mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân khiến làn da nhanh lão hóa, hình thành sạm nám, tàn nhang và trở nên kém sắc. Chính vì vậy, bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời rất quan trọng để có làn da đẹp. 

Theo đó, bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày, trước 20 phút trước khi đi ra ngoài và bôi kem nhắc lại sau 2 giờ hoặc sớm hơn nếu bạn đi bơi, đổ nhiều mồ hôi. Đồng thời che chắn kỹ lưỡng cho làn da, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. 

Bên cạnh đó, cần lưu ý lựa chọn kem chống nắng có độ quang phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 và thông số PA+++ trở lên. Kết hợp với các cách chống nắng bên ngoài, chị em cũng nên sử dụng viên uống chống nắng từ bên trong để bảo vệ làn da tối ưu. 

TOP 3 cách chống nắng tự nhiên, bảo vệ làn da tối ưu

Bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm chống nắng, bạn có biết những nguyên liệu thiên nhiên cũng có khả năng bảo vệ làn da trước những tác hại đáng sợ của tia UV? Hãy cùng khám phá 3 cách chống nắng tự nhiên đang được nhiều chị em…

5. Làm đẹp da mặt bằng cách uống nhiều nước

Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để da mặt đẹp thì hãy tạo thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể và làn da. Cụ thể, với làn da, nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm, cho da mềm mại, tránh tình trạng khô ráp và bong tróc cũng như duy trì tính đàn hồi, giảm hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, một số loại thức uống từ trái cây còn giúp thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp bạn sở hữu làn da đẹp tự nhiên hơn. 

6. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Có một chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả. Theo đó, các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm sẽ giúp chữa lành các tổn thương trên da cũng như thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Nếu chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất cần thiết, quá trình tái tạo da có thể bị ảnh hưởng, da có thể xuất hiện các tổn thương khác hoặc hình thành mụn. 

Ngoài ra, nếu bạn ăn nhiều thức ăn không tốt cho da như thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ… làn da của bạn có thể gặp một số vấn đề như hình thành nhiều mụn trứng cá, lão hóa, xỉn màu…

chế độ ăn uống đẹp da
Bổ sung nhiều rau củ quả trong chế độ ăn uống là bí quyết giúp chăm sóc da mặt khỏe đẹp

Các thực phẩm tốt cho da là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa (các loại rau xanh đậm, các loại đậu…), vitamin A (cà chua, cà rốt, dầu gan cá, bí đỏ…), vitamin C (ớt chuông đỏ, các loại trái cây có múi, kiwi, ổi…). Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin E như hạt phỉ, hạnh nhân, quả bơ, măng tây, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân… cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. 

Ăn gì đẹp da, chống lão hóa? TOP 10 thực phẩm không thể bỏ qua

Ăn gì đẹp da chống lão hóa luôn dành được nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Bởi một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào, từ…

7. Ngủ đủ giấc giúp da mặt đẹp hơn

Ngủ đủ giấc mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống. Khi bạn ngủ, lớp biểu bì trên da sẽ sản sinh ra các tế bào mới thay thế cho tế bào chết. Đặc biệt, khi bạn ngủ sâu, lượng hormone cortisol sẽ giảm, hormone insulin tăng, từ đó kích thích sản xuất Collagen, làm chậm lão hóa và giảm hình thành các nếp nhăn, đốm nâu trên da. 

Ngoài ra, ngủ đủ giấc còn giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm trên da, giúp da đàn hồi và khỏe mạnh hơn. 

8. Thường xuyên tập thể dục 

Khi tập luyện thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Lúc này, các tế bào máu sẽ đến da nhiều hơn, từ đó cung cấp oxy cũng như các chất dinh dưỡng, giúp sửa chữa các tổn thương do các gốc tự do, ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy, tập luyện thể dục còn thúc đẩy quá trình sản xuất nguyên bào sợi, tăng sản sinh Collagen, giúp da mặt đẹp, săn chắc và tươi trẻ. 

9. Kết hợp sử dụng viên uống đẹp da 

Theo các chuyên gia, cấu trúc nền là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, sau tuổi 30, dưới sự tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cùng các yếu tố bên ngoài (ánh nắng mặt trời, hóa chất, khói bụi…), sự xáo trộn nội tiết tố nữ do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động khiến cấu trúc nền dưới da ngày càng suy yếu, dẫn đến làn da kém sắc, xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu, khô ráp… 

Do vậy, để da mặt khỏe đẹp “đúng nghĩa”, đòi hỏi các phương pháp chăm sóc da phải có tác động nuôi dưỡng cấu trúc nền của da. Và viên uống đẹp da là một trong số ít sản phẩm có cơ chế này. 

angela gold là viên uống đẹp da
Angela Gold là viên uống đẹp da được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhờ thành phần thiên nhiên, hiệu quả vượt trội chỉ sau 4 – 8 tuần sử dụng

Tinh chất P. Leucotomos (có trong Angela Gold) được chứng minh có khả năng ức chế hiệu quả men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs; giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền, làm chậm lão hóa, giúp da mướt mát và mềm mịn hơn. Không chỉ vậy, P. Leucotomos còn nổi tiếng với tác dụng chống nắng từ bên trong, giảm sạm nám và làm sáng da hiệu quả. 

Không chỉ vậy, Angela Gold còn chứa thảo dược quý Lepidium Meyenii, có tác động tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, điều hòa nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Từ đó giúp làm chậm lão hóa và cải thiện hiệu quả các vấn đề do rối loạn nội tiết tố gây ra. 

Xem thêm:

Tư vấn của bác sĩ về Angela Gold

Angela Gold giá bao nhiêu, mua ở đâu thì tốt?

Với các cách làm đẹp da mặt trên đây, hy vọng các nàng 30+ đã chọn được phương pháp làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất để sở hữu làn da căng mướt và rạng ngời. Hãy bỏ túi các bí quyết này và áp dụng ngay hôm nay để sớm sở hữu làn da mặt đẹp như mơ ước.

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ