Suy giảm nội tiết tố nữ: Dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp

Từ sau tuổi 30, phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề do sự suy giảm nội tiết tố gây ra như da sạm, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn… Vậy chị em cần làm gì để khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ?

1. Dấu hiệu cảnh báo phụ nữ đang bị suy giảm nội tiết tố

Khi nhắc đến nội tiết tố nữ, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Estrogen. Thực chất, nội tiết tố nữ là tập hợp bao gồm rất nhiều hormone khác nhau. Estrogen cũng là một trong những hormone nữ, cùng với Progesterone, Testosterone tạo nên bộ 3 nội tiết tố quan trọng, quyết định toàn diện đến nhan sắc, sức khỏe và cả sinh lý nữ.

Ngày nay, dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, tình trạng suy giảm nội tiết tố ở nữ giới ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa.

dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ
Suy giảm nội tiết tố nữ là nỗi ám ảnh của nhiều chị em sau tuổi 35

Từ sau tuổi 30, chị em đã bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo suy giảm nội tiết tố nữ như:

2. Nguyên nhân không ngờ đến khiến nội tiết tố nữ suy giảm

2.1 Lạm dụng thuốc tránh thai

Lạm dụng thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ làm suy giảm nội tiết tố nữ. Về cơ chế hoạt động, thuốc tránh thai khẩn cấp chứa 2 thành phần chính là Estrogen và Progestin (Progesterone ngoại sinh) có hàm lượng cao gấp 4 lần thuốc tránh thai thông thường nên có tác dụng ức chế tuyến yên, từ đó làm các nang noãn ở buồng trứng không phát triển được nên không thể thụ thai.

Tuy nhiên, cũng vì thế mà thuốc có rất nhiều tác dụng phụ. Bên cạnh những tác dụng phụ phổ biến như buồn nôn, đau nhức đầu, chuột rút… nếu dùng liên tục một thời gian dài sẽ dẫn tới nguy cơ rối loạn nội tiết tố.

Nguy hiểm hơn, thuốc làm mỏng (teo) niêm mạc tử cung, khiến trứng không làm tổ được nên cũng khó mang thai hơn. Vì thế, phụ nữ nên cân nhắc về những biện pháp tránh thai khác như dùng bao cao su, vòng tránh thai, que cấy tránh thai….

2.2 Cắt bỏ buồng trứng

Hệ trục “vàng” của phụ nữ bao gồm Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Trong đó, buồng trứng cũng chịu trách nhiệm sản xuất trứng và các hormone sinh dục Estrogen, Testosterone và Progesterone. Vì thế, những phụ nữ cắt bỏ buồng trứng sẽ gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố và có thể đối mặt với các triệu chứng mãn kinh sớm

2.3 Sử dụng rượu bia quá mức

Rượu bia được xem như “kẻ thù” của phái đẹp. Đối với làn da, do rượu bia khiến cơ thể bị mất nước khá nhanh nên nếu sử dụng rượu bia quá mức, da của chị em cũng bị mất nước theo và xỉn màu.

Đối với nội tiết tố, một lượng đường trong rượu phản ứng với insulin, tác động tiêu cực đến tuyến giáp và hormone giới tính, từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố và khiến các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn.

nguyên nhân khiến nội tiết tố nữ bị suy giảm
Rượu bia là một trong những nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ mà ít người ngờ đến

2.4 Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi

Ngày nay, phụ nữ không chỉ phải đối mặt với áp lực chăm lo cho gia đình mà còn phải chịu đựng những căng thẳng ngoài xã hội. Với việc thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài, tuyến thượng thận sẽ sản sinh nhiều Cortisol.

Trong khi đó, hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các nội tiết tố như Estrogen và Progesterone. Vì thế, nếu thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi thì phụ nữ cũng có thể bị suy giảm nội tiết tố. 

2.5 Suy giảm hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng

Các vấn đề như mất ngủ, bốc hỏa, giảm trí nhớ, da khô nhăn… ở phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh, thường được cho là do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.

Vì thế nhiều người chọn bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài mà quên đi nguồn gốc của vấn đề là sự suy giảm của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Việc hiểu lầm này dẫn đến nhiều chị em bổ sung sai cách, khiến cho tình trạng suy giảm nội tiết ngày càng tồi tệ hơn.

3. Suy giảm nội tiết tố nữ gây ra những hệ quả gì?

3.1 Về sức khỏe

Khi bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, suy giảm trí nhớ… Đồng thời, xương khớp cũng yếu hơn với các triệu chứng như đau mỏi các khớp, cột sống thắt lưng… 

3.2 Về sinh lý

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, phụ nữ sẽ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, đổ mồ hôi đêm, bứt rứt trong người… Kèm theo tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn và trạng thái tâm lý tiêu cực, phụ nữ dần cảm thấy không còn hứng thú với “chuyện ấy”. Đây là nguyên nhân gây ra các rạn nứt trong tình cảm vợ chồng, lứa đôi. 

3.3 Về nhan sắc 

Sự suy giảm nội tiết tố nữ tác động không hề nhỏ đến làn da. Cụ thể, tình trạng lão hóa da tự nhiên cộng hưởng với suy giảm nội tiết tố làm tăng sinh nhanh chóng men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. Những men này hoạt động như một “máy cắt”, gây đứt gãy và làm mất liên kết giữa các Protein dạng sợi và các phân tử Proteoglycan.

Vì thế, làn da sẽ yếu đi, nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên dễ bị tổn thương, xuất hiện các nếp nhăn, khô, sạm và có thể khiến chị em trông già trước tuổi.

hormone nữ suy giảm gây ra các vấn đề về da
Làn da xấu đi, lão hóa nhanh chóng là một trong những tác hại của suy giảm nội tiết tố

4. Khắc phục suy giảm nội tiết tố nữ như thế nào?

4.1 Bổ sung Estrogen đơn lẻ bằng đường uống

Việc sử dụng thực phẩm chức năng chống suy giảm nội tiết tố nữ như viên uống Estrogen là phương pháp bổ sung Estrogen đơn lẻ. Viên uống có thể điều chế dưới dạng nén, viên con nhộng vỏ cứng, viên con nhộng vỏ mềm.

Nếu lạm dụng thuốc, người dùng có thể gặp các tác dụng phụ như chóng mặt, rong kinh, buồn nôn, tức ngực, ung thư vú, cương vú, ung thư nội mạc tử cung… Để tránh trường hợp dùng quá liều, dùng sai cách hoặc mua nhầm sản phẩm nhái giả, chị em chỉ nên sử dụng sản phẩm được chỉ định bởi bác sĩ.

Có nên bổ sung Estrogen bằng thuốc? Dùng sao cho đúng?

Bổ sung Estrogen từ bên ngoài thường được nhiều người lựa chọn khi gặp phải một số vấn đề do thiếu hụt nội tiết tố này gây ra. Tuy nhiên, đây lại là con dao hai lưỡi, có thể gây ra tác dụng phụ và không phải ai cũng có…

4.2 Liệu pháp hormone thay thế (HRT)

Suy giảm nội tiết tố nữ nên uống thuốc gì? là thắc mắc của nhiều chị em gặp phải tình trạng này. Trong đó, liệu pháp hormone thay thế (HRT) bao gồm nhiều loại khác nhau như dạng tiêm, dán, xịt, gel là một giải pháp thường được chỉ định cho những trường hợp nặng.

Liệu pháp này chủ yếu sử dụng trong việc điều trị và kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như ra mồ hôi ban đêm, bốc hỏa, cáu gắt, mệt mỏi, teo và khô âm đạo, loãng xương… Mặc dù vậy, rủi ro của phương pháp này cũng rất lớn như có thể gây ra ung thư vú, tăng huyết áp, bệnh huyết khối… 

Đừng để “suy giảm” trở thành “rối loạn”

Do không ít người lầm tưởng nội tiết tố nữ chỉ có Estrogen nên khi có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, nhiều phụ nữ tự tìm đến những giải pháp để bổ sung Estrogen đơn lẻ càng nhiều càng tốt. Thế nhưng việc bổ sung vô tội vạ, không theo khuyến nghị của bác sĩ sẽ làm hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng “ngủ quên”, làm cho tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ tự nhiên (do cơ thể sản xuất) ngày càng nghiêm trọng. 

Bên cạnh đó, theo TS. Lê Thúy Tươi, phụ nữ khi đưa bất kỳ nội tiết tố nào vào trong cơ thể thì cần nhớ 4 chữ “ổn định nội tiết”. Chỉ cần hơi dư thừa bất kì nội tiết tố nào là cả hệ thống rúng động và mất cân bằng ngay. 

4.3 Giải pháp điều hòa nội tiết tố nữ tự nhiên

Như đã đề cập bên trên, nguyên nhân gốc rễ của vấn đề suy giảm nội tiết tố nữ là do sự suy giảm hoạt động của hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Chính vì thế, để nội tiết tố bên trong được duy trì ổn định, phụ nữ cần áp dụng các giải pháp tác động hiệu quả vào hệ trục này. 

Nhờ chứa Lepidium Meyenii, loại thảo dược quý hàng đầu cho sức khỏe phụ nữ, Women’s Ginseng Angela Gold giúp hệ trục tự ổn định và sản sinh bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone từ bên trong đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể.

Nhờ đó, các vấn đề liên quan đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý gây ra bởi suy giảm nội tiết tố nữ được cải thiện đáng kể. Với cơ chế sản sinh nội tiết tố nội sinh, chị em cũng tránh được các tác dụng phụ nếu bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài. 

angela gold cân chỉnh nội tiết tố nữ
Angela Gold là giải pháp điều hòa nội tiết tố nữ tự nhiên

Có thể bạn quan tâm:

Nội tiết tố ổn định là “chìa khóa” giúp phụ nữ gìn giữ nhan sắc, sắc đẹp và có đời sống sinh lý viên mãn. Tuy nhiên, khi xuất hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ, chị em không nên lo lắng mà vội vàng tìm cách bổ sung nội tiết tố. Thay vào đó, chị em cần tham khảo ý kiến  bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân bản thân bị suy giảm nội tiết tố. Đồng thời bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng… và dùng sản phẩm giúp cơ thể tự cân chỉnh và kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố từ bên trong như Angela Gold.

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ