Bước sang ngưỡng cửa 30, những dấu hiệu lão hóa bắt đầu lộ diện dần trên làn da của phái đẹp. Trong đó, vùng mắt là nơi thấp thoáng những nếp nhăn đầu tiên. Lúc này, việc áp dụng các phương pháp xóa nhăn vùng mắt là vô cùng quan trọng để chị em lấy lại vẻ tươi trẻ và kéo dài tuổi thanh xuân.
Nội dung
- 1. Nguyên nhân gây nếp nhăn vùng mắt
- 2. Hướng dẫn cách chống nhăn mắt cho phái đẹp
1. Nguyên nhân gây nếp nhăn vùng mắt
Cấu trúc da vùng mắt là nơi mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì vậy, các loại mỹ phẩm dùng cho da mặt không nên sử dụng chung với vùng da quanh mắt để giảm nguy cơ kích ứng. Ngoài ra, vùng da mắt có ít tuyến bã nhờn so với vùng chữ T và hai bên má. Điều này khiến chúng không thể cân bằng độ ẩm phù hợp với môi trường xung quanh, dẫn đến tình trạng khô da và hình thành nếp nhăn sớm hơn các vùng da khác trên khuôn mặt.
Nếp nhăn vùng mắt còn xuất phát từ nguyên nhân cấu trúc nền của da bị hư tổn. Theo đó, sau nhiều năm khám phá và phân tích sâu cấu tạo làn da, các nhà khoa học phát hiện cấu trúc nền (lớp bì) là yếu tố quyết định làn da căng sáng và trẻ trung từ bên trong. Thành phần chủ yếu của cấu trúc nền bao gồm các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) và phân tử giữ nước Proteoglycans, đảm nhận vai trò nâng đỡ, tái tạo và hàn gắn vết thương, duy trì độ ẩm, giúp da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.
Tuy nhiên, theo thời gian, cấu trúc nền của da bắt đầu suy yếu do tác động của yếu tố bên ngoài lẫn yếu tố bên trong như sau:
1.1 Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được ví như kẻ thù nguy hiểm nhất của làn da bởi đây là tác nhân hàng đầu khiến da xuống cấp nghiêm trọng. Ánh nắng mặt trời bao gồm 3 loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVC do bị lọc bởi tầng khí quyển nên không tới được trái đất, không gây ảnh hưởng đến da.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, tia UVA (chiếm 95% lượng tia UV) khi xuyên qua da, làm tăng cường hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metalloproteinases). MMPs hoạt động như một “máy cắt”, làm đứt gãy các Protein dạng sợi và tiêu hủy phân tử giữ nước Proteoglycans. Hậu quả là cấu trúc nền của da bị phá vỡ, xuất hiện các biểu hiện lão hóa sớm như da khô ráp, xỉn màu, chảy xệ, thấp thoáng các nếp nhăn ở khóe mắt và vùng da khác trên khuôn mặt, khiến người phụ nữ “trông già trước tuổi.”
Với tia UVB, chúng thường tác động trực tiếp lên lớp thượng bì của da (lớp da ngoài cùng, bên trên lớp cấu trúc nền), kích thích sản sinh sắc tố Melanin gây nám da, cháy da và các tổn thương nghiêm trọng khác.
1.2 Tuổi tác
Khi bước sang ngưỡng cửa tuổi 30, tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cộng hưởng với yếu tố khác như ô nhiễm môi trường, áp lực cuộc sống, dinh dưỡng không hợp lý… khiến hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động, kéo theo sự rối loạn bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng (Estrogen, Progesterone, Testosterone). Các nội tiết tố bị xáo trộn không chỉ làm da thiếu dinh dưỡng, mất đi vẻ hồng hào, độ ẩm kém, mà còn tăng sản xuất các men MMPs tiếp tục tấn công và phá hủy cấu trúc nền.
Như vậy, ngoài áp dụng các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài, chị em cũng cần giải pháp tác động cùng lúc vào hai quá trình: Bảo vệ cấu trúc nền của da và chăm sóc hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, để chống nhăn da toàn diện, nuôi dưỡng làn căng sáng, mịn màng và tươi trẻ lâu dài.
1.3 Nheo mắt
Nheo mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc phản xạ từ ánh sáng màn hình (máy tính, điện thoại) khiến các cơ giữa hai chân mày và quanh mắt co lại, dẫn đến hình thành các nếp nhăn. Ban đầu, đây chỉ là nếp nhăn nông, mờ. Tuy nhiên, theo thời gian, nếp nhăn ngày càng sâu, rõ rệt và khó sửa. Bên cạnh đó, các thói quen biểu cảm như nhăn mặt, khóc, cười cùng chuyển động mắt liên tục (mỗi ngày chớp mắt hơn 10.000 lần) cũng là nguyên nhân khiến vết chân chim hình thành quanh vùng da này.
1.4 Chăm sóc da không đúng cách
Nếp nhăn ở mắt còn xuất phát từ nguyên nhân chăm sóc da không đúng cách như sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, tác động mạnh (chà xát, dụi mắt), không chống nắng mỗi ngày, không đeo kính râm bảo vệ mắt khi ra ngoài…
1.5 Sinh hoạt không lành mạnh
Áp lực, căng thẳng kéo dài, ngủ không đủ giấc (ngủ ít hơn 6 – 8 tiếng/ngày), lạm dụng chất kích thích (rượu bia, cà phê, thuốc lá)… là tác nhân khiến da lão hóa sớm, khô sạm, lỏng lẻo, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim nơi khóe mắt.
2. Hướng dẫn cách chống nhăn mắt cho phái đẹp
2.1 Đắp mặt nạ thiên nhiên
Trong các cách chống nhăn mắt hiện nay, đắp mặt nạ thiên nhiên là phương pháp được ưa chuộng vì chi phí thấp, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể tận dụng một số nguyên liệu tự nhiên dưới đây để chăm sóc vùng da quanh mắt:
Lòng trắng trứng gà
Tách riêng lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng. Cho lòng trắng trứng vào bát, đánh bông lên như kem, sau đó thoa lớp mỏng lên vùng da quanh mắt. Giữ nguyên trong 20 phút và rửa lại với nước sạch. Lòng trắng trứng gà có tác dụng giảm thiểu vết chân chim, thu nhỏ lỗ chân lông trên da, từ đó giúp làn da săn chắc, mịn màng không tì vết cho phái đẹp.
Dưa chuột
Xay nhuyễn dưa chuột, trộn cùng một ít sữa chua cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong 5 phút. Đặt miếng băng gạc (hoặc vải mỏng) lên mắt, sau đó thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên da, giữ trong 10 phút. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, dưa chuột có công dụng lưu thông mạch máu, giảm quầng thâm và hỗ trợ chống nhăn mắt.
Khoai tây
Nghiền nhuyễn khoai tây, trộn cùng sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đặt hai miếng băng gạc (mỗi miếng 1 thìa hỗn hợp) lên vùng mắt. Giữ nguyên trong 20 phút và rửa lại với nước ấm. Kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, enzyme catechol trong khoai tây giúp trẻ hóa làn da, giảm thiểu đáng kể nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.
Dầu dừa
Dầu dừa lành tính và dịu nhẹ, có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô trong mùa đông. Không chỉ vậy, dầu dừa còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp làm mờ nếp nhăn và kéo dài tuổi xuân. Cách chống nhăn mắt bằng dầu dừa rất đơn giản. Mỗi tối trước khi ngủ, bạn hãy thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da này, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu, giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước lạnh.
Mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên chỉ hỗ trợ cung cấp những tinh chất tác động đến lớp thượng bì của da, nên giúp khôi phục độ ẩm và tạo cảm giác da mềm mại sau mỗi lần đắp nhưng tác dụng xóa nhăn không rõ rệt, nhất là đối với các vết nhăn sâu, lâu năm. Ngoài ra, khi đắp mặt nạ thiên nhiên chống nhăn mắt, bạn nên chú ý sơ chế trái cây, rau củ sạch sẽ, vệ sinh, tránh để các vi khuẩn xâm nhập vào da, gây ra tình trạng kích ứng, nhiễm trùng, viêm đỏ và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
2.2 Sử dụng kem chống nhăn mắt
Các nếp nhăn li ti xung quanh mắt, da khô ráp và mất nước liên tục là những dấu hiệu lão hóa sớm cần được quan tâm. Lúc này, chị em có thể sử dụng kem chống nhăn mắt có chứa những thành phần như:
- Peptide: Đây là hoạt chất có tác dụng kích thích sản sinh Collagen trong da, giảm thiểu hình thành nếp nhăn và làm sáng các quầng thâm mắt.
- Alpha Hydroxy Acid (AHA): AHA giúp bong tróc và tiêu hủy tế bào chết trên bề mặt da, tạo cảm giác da sáng, đều màu và trẻ trung.
- Retinol: Retinol là một dẫn xuất từ vitamin A, có công dụng làm chậm lão hóa do tuổi tác bằng cách tăng tổng hợp Collagen và Elastin, cũng như ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Khi sử dụng kem chống nhăn mắt, bạn cần tuân thủ đúng quy trình: Cho một lượng kem vừa đủ vào lòng bàn tay, dùng ngón trỏ chấm nhẹ 3 – 4 điểm dưới mi mắt. Massage nhẹ nhàng từ đuôi mắt ra phía trước để giải tỏa mệt mỏi, đồng thời tăng khả năng thẩm thấu của kem. Do da vùng mắt mỏng và tương đối nhạy cảm nên hãy lựa chọn kem chống nhăn phù hợp với da, nguồn gốc rõ ràng và thương hiệu uy tín để hạn chế gây kích ứng.
2.3 Chọn serum và kem dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng mắt
Cần lựa chọn sản phẩm chuyên biệt và chứa dưỡng chất giữ ẩm dành riêng cho vùng mắt như Hyaluronic Acid, Niacinamide, Collagen, Glycerin squalene hoặc Panthenol… để khôi phục độ ẩm, làm da căng mịn và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới.
- Đối với serum: Nhỏ một vài giọt serum vào lòng bàn tay. Dùng ngón tay chấm nhẹ và thoa lên vùng da quanh mắt. Thực hiện động tác massage nhẹ từ trong ra ngoài để dưỡng chất thẩm thấu đều.
- Đối với kem dưỡng ẩm: Làm sạch da mặt, thấm khô bằng khăn mềm. Cho một lượng kem dưỡng mỏng nhẹ, vừa đủ lên ngón tay. Thoa lên mắt, sau đó tán đều kem. Kết hợp massage nhẹ nhàng từ đầu mắt đến đuôi mắt, vuốt lên phía trên để ngăn ngừa nếp nhăn. Cần lưu ý thao tác thoa kem không được mạnh tay để tránh tổn thương da. Vị trí thoa nên cách mí mắt 1cm để không gây cay mắt, tổn thương thị lực.
2.4 Xóa nhăn vùng mắt bằng công nghệ
Nếp nhăn nơi khóe mắt vô tình tạo thành những trở ngại tâm lý, khiến chị em ái ngại và mặc cảm khi giao tiếp xung quanh. Để giúp phái đẹp lấy lại tự tin, nhiều công nghệ xóa nhăn vùng mắt như tiêm chất làm đầy filler, tiêm botox, công nghệ laser, tái tạo da… được ra đời nhằm cải thiện độ đàn hồi, phục hồi những tổn thương trên da.
Tuy nhiên, các biện pháp trên khá tốn kém về chi phí và tiềm ẩn nhiều rủi ro như nhiễm trùng, tắc động mạch mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Vì thế, các chuyên gia khuyến khích, phái đẹp nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn những địa chỉ uy tín, được cấp phép hoạt động và đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, có chứng chỉ hành nghề để hạn chế những nguy hiểm cho sức khỏe.
2.5 Chống nhăn mắt với các bài massage
Massage là liệu pháp kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tái tạo da và giảm hình thành nếp nhăn quanh mắt. Một số bài tập chống nhăn mắt được nhiều chuyên gia khuyến khích thực hiện như:
Bài tập 1
Ngâm miếng bông gòn trong sữa nguyên chất để lạnh, sau đó đặt lên hai mắt và massage nhẹ nhàng xung quanh. Phương pháp này giúp vùng mắt luôn tươi trẻ, hạn chế quầng thâm và bọng mắt.
Bài tập 2
Mở mắt thật to khoảng 3 giây, sau đó nhắm thật chặt trong 3 giây, thực hiện khoảng 10 lần/ngày. Đây là bài tập thể dục giúp tăng cường thị lực và giảm thiểu nếp nhăn, vết rạn xung quanh vùng mắt.
Bài tập 3
Dùng hai ngón tay đặt ở khóe mắt, sau đó vuốt nhẹ nhàng lên phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để xóa nhăn vùng mắt hiệu quả.
Khi thực hiện các bài tập massage, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, kết hợp với nhịp thở sâu và thao tác nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình chăm sóc mắt. Tốt nhất, bạn hãy massage mắt vào buổi sáng vì sau một đêm ngủ, cơ thể chưa sẵn sàng hoạt động nên massage là cách khởi động để khí huyết lưu thông tốt, giãn nở cơ trên da. Không massage vào buổi tối vì có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây ra tình trạng mất ngủ.
2.6 Chống nắng cẩn thận
Do cấu trúc da vùng quanh mắt mỏng yếu nên khi bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, chúng là nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, để xóa nhăn vùng mắt hiệu quả, bạn nên:
Sử dụng kem chống nắng
Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 và thông số PA+++ trở lên để giảm thiểu tác hại của tia UVA và UVB. Mỗi lần sử dụng cần bôi một lượng kem vừa đủ, thao tác nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt để hạn chế kích ứng và tổn thương da. Nên thoa khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa nhắc lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu như bạn đi bơi hay đổ mồ hôi nhiều.
Đeo kính râm bảo vệ mắt
Thói quen nheo mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân thúc đẩy sự vận động của các cơ quanh mặt và hình thành vết chân chim. Vì thế, hãy luôn mang theo bên mình một cặp kính râm để bảo vệ mắt mỗi khi ra nắng nhé!
2.7 Duy trì chế độ ăn uống tốt cho da
Thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không những mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn làm cho làn da mịn màng và căng mướt hơn. Để xóa nhăn vùng mắt, bạn cần lưu ý:
- Uống đủ nước (1.5-2l mỗi ngày): Làn da xung quanh mắt sẽ giảm chảy xệ và nhăn nheo.
- Tránh ăn đồ quá mặn: Đồ ăn chứa lượng muối lớn có thể gây đứt gãy liên kết Collagen, tác động đến các tế bào dưới da. Ngoài ra, lượng muối này còn có thể gây tích trữ nước, cụ thể là ở vùng mặt, dẫn đến quầng thâm và bọng mắt.
- Ăn cá: Cá mang lại lượng chất béo lành mạnh giúp dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Bạn có thể ăn cá hồi, cá mòi hay cá thu Đại Tây Dương, chúng chứa nhiều Omega 3 tốt cho làn da.
- Các loại quả mọng: Việt quất, mâm xôi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, đẩy lùi các vết nhăn trên mắt.
