Học ngay 10 bí quyết xóa nhăn hiệu quả, đơn giản tại nhà

Những nếp nhăn xuất hiện quanh mắt, khóe miệng, trán khiến bạn già trước tuổi? Bạn tìm đủ mọi cách để xóa nếp nhăn nhưng đâu vẫn hoàn đấy? Nếu vậy, hãy bỏ túi ngay 10 bí quyết xóa nhăn dưới đây để lấy lại làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi. 

1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 

Ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ thù” lớn nhất của làn da. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến làn da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn, khô ráp, sạm nám và trở nên xỉn màu. 

Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều (thời điểm cường độ tia UV cao nhất) để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. 

2. Luôn thoa kem chống nắng dù ở trong nhà

chống nắng hiệu quả ngăn ngừa nếp nhăn
Chống nắng cho da mỗi ngày là cách giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung

Nhiều chị em có thói quen chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài vào những ngày nắng gắt. Nhưng đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo, rèm cửa và ngay cả cửa kính cũng không ngăn chặn được nó. 

Không chỉ vậy, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại) có thể thâm nhập vào da sâu hơn so với tia UV, từ đó gây lão hóa da và làm tăng sắc tố Melanin, khiến da sạm nám tức thì hoặc dai dẳng. Tuy nhiên, bức xạ này hoàn toàn có thể được ngăn chặn nếu bạn sử dụng các sản phẩm chống nắng

Do đó, để sở hữu làn da trẻ trung, hạn chế nhăn, bạn cần duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày ở mọi nơi. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++, thoa kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và nên thoa nhắc lại sau mỗi 2 giờ. 

3. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Những thói quen không lành mạnh có thể làm tăng hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Vì vậy, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh như không hút thuốc, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, kiểm soát căng thẳng, ăn uống khoa học… là chìa khóa giúp bạn xóa nếp nhăn và giúp có một làn da khỏe mạnh. 

4. Không sử dụng ống hút

Không sử dụng ống hút là bí quyết giúp bạn xóa nhăn khá hữu hiệu. Bởi khi dùng ống hút, môi bạn phải chúm lại, đồng nghĩa các cơ vòng môi thường xuyên co lại sẽ tạo ra các nếp nhăn nhỏ xung quanh miệng. Các nếp nhăn sẽ sâu dần theo thời gian và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

xoá nếp nhăn quanh miệng
Sử dụng ống hút là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn ở xung quanh miệng

5. Không nheo mắt, nhăn trán

Nheo mắt và nhăn trán là hai thói quen có tác động tiêu cực đến da mặt, dẫn đến hình thành các nếp nhăn xấu xí. Khi nheo mắt và nhăn trán, các cơ giữa hai chân mày và quanh mắt và trán sẽ co lại. Nếu lặp lại thường xuyên sẽ tạo thành các nếp nhăn trên da và các nếp nhăn này ngày càng sâu và rõ rệt hơn. 

Khám phá ngay:

6. Định kỳ tẩy da chết

Cách xóa nhăn tiếp theo chính là định kỳ tẩy tế bào da chết. Các tế bào chết lưu lại thành từng lớp dày trên da gây cản trở quá trình tái tạo da mới, khiến da sạm màu, khô sần, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Tẩy tế bào da chết định kỳ 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh Collagen, giúp chị em trẻ hơn. 

Ngoài công dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, tẩy da chết còn giúp làm sạch các tế bào da già cỗi, giúp da mịn màng, sáng khỏe và mở đường cho các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da thấm sâu hơn vào bên trong. 

7. Duy trì độ ẩm trên da 

Duy trì độ ẩm cho da là bí quyết xóa nhăn mà mọi chị em có thể dễ dàng thực hiện. Theo đó, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng chứa nhiều thành phần cấp ẩm như Glycerin, Axit Hyaluronic; sử dụng xịt khoáng thường xuyên; đắp mặt nạ giữ ẩm (dưa leo, mật ong, nha đam, sữa tươi…). Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung các thực phẩm như: cà chua, cà rốt, cần tây, dầu cá, lỏng đỏ trứng, hạt điều, đậu phộng… cũng là cách giúp duy trì độ ẩm trên da.

dưỡng ẩm cho da giúp giảm nếp nhăn
Thoa kem dưỡng ẩm cho da là cách cấp ẩm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà
Da mặt khô nên dùng gì, làm gì để khắc phục hiệu quả?

Da khô nếu không được chăm sóc đúng cách rất dễ bong tróc, ngứa ngáy hay thậm chí căng rát khó chịu. Đặc biệt, tình trạng khô da kéo dài còn là tác nhân khiến da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn khiến chị em kém tự tin. Vậy,…

8. Thường xuyên massage mặt

Massage mặt là phương pháp chống lão hóa, xóa nếp nhăn đơn giản, không tốn kém chi phí và có thể tự thực hiện tại nhà. Massage thường xuyên giúp tăng độ đàn hồi của da, ngăn ngừa da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. 

Những vùng da dễ bị lão hóa trên khuôn mặt là khóe mắt, trán, má và cằm. Bạn nên thường xuyên massage cho các vùng da này để gìn giữ làn da tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn. 

Cách massage da mặt như sau: 

Chuẩn bị 

  • Úp lòng bàn tay lên mặt, xoa nhẹ theo chiều từ dưới lên trên khoảng 15 – 20 lần để thư giãn da trước khi chính thức massage mặt. 

Cách thực hiện 

  • Vùng da cằm: Nắm tay lại thành vòng tròn, lăn đi lăn lại ở vùng má dưới (sát 2 bên cằm) khoảng 15 – 20 lần. Động tác massage này sẽ giúp làm tiêu mỡ thừa và ngăn ngừa má dưới chảy xệ. 
  • Vùng da mắt: Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt, sau đó vuốt nhẹ nhàng dần lại đuôi mắt. Thực hiện động tác này khoảng 20 lần/ngày sẽ giúp bạn cải thiện da nhăn, đồng thời giảm hình thành nếp nhăn quanh mắt hiệu quả. 
  • Vùng da trán: Chụm 2 ngón tay giữa lại, đặt giữa trán và massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài, khoảng 15 – 20 lần mỗi ngày. 
  • Vùng da mũi: Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi từ trên xuống dưới. Tiếp đến massage nhẹ cánh mũi từ trên xuống dưới và ngược lại. Thực hiện khoảng 10 – 15 lần để hỗ trợ xóa nếp nhăn tốt nhất. 
  • Vùng da miệng: Dùng ngón tay massage vùng da quanh miệng từ trong ra ngoài. 
  • Hai bên má: Xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc vào 2 bên má, sau đó dùng tay nâng đỡ cơ má lên. Thực hiện khoảng 5 phút rồi dùng ngón tay trỏ ấn vào khoảng giữa của má.
massage mặt ngăn hình thành nếp nhăn
Massage mặt giúp tăng độ đàn hồi của da và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn hiệu quả

9. Nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm áp lực lên đĩa đệm cuộc sống, phòng ngừa đau lưng và đau cổ hiệu quả. Ngoài ra, tư thế ngủ này còn ngăn trào ngược dạ dày thực quản cũng như giúp giảm hình thành nếp nhăn trên mặt. Do đó, nếu bạn đang có dự định xóa nhăn da mặt thì tốt nhất nên nằm ngửa khi ngủ. 

10. Xóa nhăn hiệu quả nhờ chăm sóc cấu trúc nền của da

Theo Theo PGS.TS. Lưu Thị Hồng – Tổng thư ký Hội Phụ Sản Việt Nam kiêm Phó chủ tịch Hội Y học sinh sản giới tính Việt Nam, sau tuổi 35, hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ 3 nội tiết tố nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone), khiến làn da xuống cấp nghiêm trọng. 

Thêm vào đó, sự tích lũy các tác hại của tia cực tím và các yếu tố bên ngoài, kích thích cơ thể sản xuất nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, gây hư hại cấu trúc nền, làm đứt gãy các Protein dạng sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin, khiến da nhăn nheo và nhanh lão hóa. 

Vì vậy, để xóa nếp nhăn, chống lão hóa da, phụ nữ cần phải tác động tận gốc vào 2 yếu tố: Hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng và cấu trúc nền của da.

Angela Gold là bí quyết chống nhăn hiệu quả
Với thành phần gồm rất nhiều tinh chất thiên nhiên, Angela Gold là bí quyết giúp khởi nguồn làn da căng sáng, sức khỏe và đời sống sinh lý viên mãn

Hai tinh chất thiên nhiên quý P. Leucotomos và Lepidium Meyenii, bộ đôi thành phần chính trong Angela Gold được kiểm chứng khoa học mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho phái đẹp. P. Leucotomos là tinh chất làm đẹp da nổi tiếng, có công dụng bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền, kích thích phát triển các Protein dạng sợi, giảm tác hại của tia UV, nhờ đó cải thiện da nhăn, khô sạm hiệu quả. Lepidium Meyenii giúp tăng cường hoạt động hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó giúp cơ thể tự sản sinh và điều hòa bộ 3 nội tiết tố nữ đúng và đủ nhu cầu của mỗi người. Nhờ vậy, giúp cải thiện các bất ổn về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. 

Angela Gold đã được kiểm chứng và cho thấy tính hiệu quả cao, an toàn khi sử dụng.

“Sau 3 tháng sử dụng Angela Gold, làn da không còn sạm nám mà trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn, chức năng sinh lý của tôi cải thiện rõ rệt. Có Angela Gold, tôi tự tin và yêu đời hơn” Chị Trần Thị Thùy – 42 tuổi, H. Bình Chánh, Tp. HCM chia sẻ

Với 10 bí quyết xóa nhăn trên đây, bạn đã có thể xua tan nỗi lo già trước tuổi dễ dàng. Hãy áp dụng các cách xóa nếp nhăn ngay hôm nay để lấy lại làn da căng sáng, tươi trẻ như mơ ước. 

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ