Những nếp nhăn xuất hiện quanh mắt, khóe miệng, trán khiến bạn già trước tuổi? Bạn tìm đủ mọi cách để xóa nếp nhăn nhưng đâu vẫn hoàn đấy? Nếu vậy, hãy bỏ túi ngay 10 bí quyết xóa nhăn dưới đây để lấy lại làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi.
Nội dung
1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ thù” lớn nhất của làn da. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến làn da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn, khô ráp, sạm nám và trở nên xỉn màu.
Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều (thời điểm cường độ tia UV cao nhất) để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
2. Luôn thoa kem chống nắng dù ở trong nhà
Nhiều chị em có thói quen chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài vào những ngày nắng gắt. Nhưng đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo, rèm cửa và ngay cả cửa kính cũng không ngăn chặn được nó.
Không chỉ vậy, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại) có thể thâm nhập vào da sâu hơn so với tia UV, từ đó gây lão hóa da và làm tăng sắc tố Melanin, khiến da sạm nám tức thì hoặc dai dẳng. Tuy nhiên, bức xạ này hoàn toàn có thể được ngăn chặn nếu bạn sử dụng các sản phẩm chống nắng.
Do đó, để sở hữu làn da trẻ trung, hạn chế nhăn, bạn cần duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày ở mọi nơi. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++, thoa kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và nên thoa nhắc lại sau mỗi 2 giờ.
3. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
Những thói quen không lành mạnh có thể làm tăng hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Vì vậy, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh như không hút thuốc, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, kiểm soát căng thẳng, ăn uống khoa học… là chìa khóa giúp bạn xóa nếp nhăn và giúp có một làn da khỏe mạnh.
4. Không sử dụng ống hút
Không sử dụng ống hút là bí quyết giúp bạn xóa nhăn khá hữu hiệu. Bởi khi dùng ống hút, môi bạn phải chúm lại, đồng nghĩa các cơ vòng môi thường xuyên co lại sẽ tạo ra các nếp nhăn nhỏ xung quanh miệng. Các nếp nhăn sẽ sâu dần theo thời gian và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
5. Không nheo mắt, nhăn trán
Nheo mắt và nhăn trán là hai thói quen có tác động tiêu cực đến da mặt, dẫn đến hình thành các nếp nhăn xấu xí. Khi nheo mắt và nhăn trán, các cơ giữa hai chân mày và quanh mắt và trán sẽ co lại. Nếu lặp lại thường xuyên sẽ tạo thành các nếp nhăn trên da và các nếp nhăn này ngày càng sâu và rõ rệt hơn.
Khám phá ngay:
6. Định kỳ tẩy da chết
Cách xóa nhăn tiếp theo chính là định kỳ tẩy tế bào da chết. Các tế bào chết lưu lại thành từng lớp dày trên da gây cản trở quá trình tái tạo da mới, khiến da sạm màu, khô sần, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Tẩy tế bào da chết định kỳ 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh Collagen, giúp chị em trẻ hơn.
Ngoài công dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, tẩy da chết còn giúp làm sạch các tế bào da già cỗi, giúp da mịn màng, sáng khỏe và mở đường cho các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da thấm sâu hơn vào bên trong.
7. Duy trì độ ẩm trên da
Duy trì độ ẩm cho da là bí quyết xóa nhăn mà mọi chị em có thể dễ dàng thực hiện. Theo đó, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng chứa nhiều thành phần cấp ẩm như Glycerin, Axit Hyaluronic; sử dụng xịt khoáng thường xuyên; đắp mặt nạ giữ ẩm (dưa leo, mật ong, nha đam, sữa tươi…). Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung các thực phẩm như: cà chua, cà rốt, cần tây, dầu cá, lỏng đỏ trứng, hạt điều, đậu phộng… cũng là cách giúp duy trì độ ẩm trên da.
8. Thường xuyên massage mặt
Massage mặt là phương pháp chống lão hóa, xóa nếp nhăn đơn giản, không tốn kém chi phí và có thể tự thực hiện tại nhà. Massage thường xuyên giúp tăng độ đàn hồi của da, ngăn ngừa da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Những vùng da dễ bị lão hóa trên khuôn mặt là khóe mắt, trán, má và cằm. Bạn nên thường xuyên massage cho các vùng da này để gìn giữ làn da tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cách massage da mặt như sau:
Chuẩn bị
- Úp lòng bàn tay lên mặt, xoa nhẹ theo chiều từ dưới lên trên khoảng 15 – 20 lần để thư giãn da trước khi chính thức massage mặt.
Cách thực hiện
- Vùng da cằm: Nắm tay lại thành vòng tròn, lăn đi lăn lại ở vùng má dưới (sát 2 bên cằm) khoảng 15 – 20 lần. Động tác massage này sẽ giúp làm tiêu mỡ thừa và ngăn ngừa má dưới chảy xệ.
- Vùng da mắt: Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt, sau đó vuốt nhẹ nhàng dần lại đuôi mắt. Thực hiện động tác này khoảng 20 lần/ngày sẽ giúp bạn cải thiện da nhăn, đồng thời giảm hình thành nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.
- Vùng da trán: Chụm 2 ngón tay giữa lại, đặt giữa trán và massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài, khoảng 15 – 20 lần mỗi ngày.
- Vùng da mũi: Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi từ trên xuống dưới. Tiếp đến massage nhẹ cánh mũi từ trên xuống dưới và ngược lại. Thực hiện khoảng 10 – 15 lần để hỗ trợ xóa nếp nhăn tốt nhất.
- Vùng da miệng: Dùng ngón tay massage vùng da quanh miệng từ trong ra ngoài.
- Hai bên má: Xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc vào 2 bên má, sau đó dùng tay nâng đỡ cơ má lên. Thực hiện khoảng 5 phút rồi dùng ngón tay trỏ ấn vào khoảng giữa của má.
9. Nằm ngửa khi ngủ
Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm áp lực lên đĩa đệm cuộc sống, phòng ngừa đau lưng và đau cổ hiệu quả. Ngoài ra, tư thế ngủ này còn ngăn trào ngược dạ dày thực quản cũng như giúp giảm hình thành nếp nhăn trên mặt. Do đó, nếu bạn đang có dự định xóa nhăn da mặt thì tốt nhất nên nằm ngửa khi ngủ.
