Da khô là gì? Giải đáp thắc mắc thường gặp về da khô

Da bị khô, sần sùi, đàn hồi kém… là nỗi phiền phức của không ít phụ nữ. Thậm chí, làn da khô còn xuất hiện nếp nhăn từ sớm, khiến vẻ ngoài trông già hơn so với tuổi thật. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này?

1. Da khô là gì?

Da khô là da có đặc điểm bề mặt khô ráp, sần sùi và thiếu đi một lượng nước thích hợp trong lớp biểu bì. So với những loại da khác (da thường, da dầu, da hỗn hợp…) da khô có tuyến bã nhờn hoạt động kém nhất. Chính vì thế, làn da bị khô thường dễ bị ngứa, rát, nổi ban…và thậm chí nhanh lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

2. Các dấu hiệu nhận biết da khô

Theo AAD (American Academy of Dermatology – Học viện Da liễu Mỹ), da khô có những dấu hiệu sau:

• Mất nước: Da khô quá mức khi bị mất đi quá nhiều độ ẩm, thể hiện dấu hiệu mất nước rõ rệt bao gồm khô, các nếp nhăn nhiều hơn và ngứa.
• Bề mặt da thô, ráp: Khi mất đi độ ẩm cần thiết, da bắt đầu bong tróc và trở nên sần sùi. 
• Vết nứt trên da: Khi bị khô, da sẽ co lại, hình thành các vết nứt. Một số vết nứt có thể sâu và chảy máu.
• Ngứa thường xuyên: Trong nhiều trường hợp khi da bị khô quá mức sẽ xuất hiện tình trạng ngứa, đau, hoặc thậm chí là cảm giác bỏng rát khi tiếp xúc với các thứ khác.
• Nhăn và chảy xệ: Khi da mất nhiều độ ẩm, da sẽ nhăn nheo và lỏng lẻo. Theo tuổi tác, tình trạng này sẽ ngày càng tệ hơn. 
• Nhiễm trùng da: Da khô quá mức sẽ dễ bị vỡ ở lớp ngoài. Điều này cho phép vi trùng xâm nhập vào bên trong, dẫn đến nhiễm trùng da. Các dấu hiệu bao gồm: lớp vỏ màu vàng trên da, da bị rò rỉ mủ hoặc chất lỏng khác, da sưng tấy và đổi màu…
• Da bong tróc: Lớp ngoài của da sẽ thay mới liên tục để loại bỏ các tế bào chết. Bạn thường không nhìn thấy hoạt động này, tuy nhiên khi lượng da chết nhiều hơn, đặc biệt là khi da bị khô, sự bong tróc xuất hiện rõ rệt. 

3. Đối tượng nào dễ bị khô da?

Da khô có thể xuất hiện ở cả nam và nữ đối với mọi lứa tuổi. Đặc biệt càng có tuổi càng dễ gặp tình trạng da khô hơn vì da có xu hướng suy giảm lượng dầu tự nhiên. Ngoài ra da khô còn thường gặp ở những đối tượng sau:

• Người mắc các bệnh da như viêm da cơ địa, vảy nến.
• Phụ nữ sau 30 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.  
• Sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây khô da như retinoid dạng uống, thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế thụ thể yếu tố tăng trưởng thượng bì…
• Công việc tiếp xúc nước nhiều như các ngành điều dưỡng, làm tóc…
• Làm việc trong văn phòng máy lạnh, khu đông lạnh.

4. Nguyên nhân khiến da mặt khô

4.1 Yếu tố bên ngoài 

Không chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da khô. Nguyên nhân là do trong ánh nắng mặt trời có tia UV, làm kích thích các tế bào sản sinh ra nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metallo Proteinases), từ đó gây khô da.

Nhiệt độ xung quanh

Thời tiết hanh khô, nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh đều khiến da mặt bị khô. Bên cạnh đó, môi trường văn phòng kín và sử dụng máy lạnh cũng có thể gây ra mất độ ẩm cho da.  

Cơ thể thiếu nước

Nước rất quan trọng đối với cơ thể, bao gồm cả làn da. Nếu bị mất nước nhưng không được bù đắp kịp thời, làn da sẽ dần trở nên khô lại. 

Chăm sóc da không đúng cách

Không tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều lần, lạm dụng nước tẩy trang có chứa cồn, thường xuyên rửa mặt bằng nước nóng… là những cách chăm sóc da không đúng, khiến cho làn da mặt khô ráp, sần sùi. 

4.2 Yếu tố bên trong

Đối với phụ nữ, làn da bắt đầu có dấu hiệu khô ráp từ sau tuổi 30. Nguyên nhân là do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng bắt đầu suy thoái, khiến bộ 3 nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone bị xáo trộn. Điều này làm cho không chỉ sức khỏe, sinh lý mà cả sắc đẹp của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm cả cả làn da.

Tương tự với ánh nắng, tuổi tác và tình trạng lão hóa tự nhiên làm gia tăng men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) phá hủy các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) của cấu trúc nền làn da. Khi các sợi này bị đứt gãy, các phân tử giữ nước là Proteoglycans mất chỗ “bám víu” nên làm da mất độ ẩm sâu từ bên trong. Ngoài ra, lớp sừng nằm ở ngoài cùng của da bị lão hóa cũng mất khả năng giữ ẩm cho da. 

Lúc này, làn da không chỉ gặp các vấn đề như khô, kém đàn hồi, xỉn màu… mà còn kèm theo các dấu hiệu lão hóa như sạm và nhăn. Bên cạnh đó, tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hoặc một số bệnh lý như: viêm da dị ứng, vảy nến, tiểu đường, bệnh suy giáp… cũng có thể gây ra tình trạng da khô.

5. Da khô phải làm sao?

Để khắc phục làn da khô ráp, kém mịn màng, bạn cần chú trọng thực hiện các bước sau:

5.1 Luôn dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm được xem như “chìa khóa sống còn” đối với da khô. Bên cạnh sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm, trong quy trình chăm sóc da hàng ngày nên bỏ túi một chai xịt khoáng để sử dụng mỗi khi da có dấu hiệu bị thiếu độ ẩm. 

5.2 Đắp mặt nạ

Vai trò chính của đắp mặt nạ là cấp ẩm cho da. Bên cạnh đó, trong thời gian đắp mặt nạ, bạn còn có thể tranh thủ nghe nhạc, đọc báo, xem tin tức… để giải trí, thư giãn. 

5.3 Sử dụng kem chống nắng

Chống nắng là bước chăm sóc da vô cùng cần thiết vào buổi sáng, kể cả khi vào mùa đông. Ngoài chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, bạn cũng nên chú ý đến loại da mà nhà sản xuất khuyến nghị sử dụng hoặc chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramide. Ví dụ, đối với da khô, trên bao bì kem chống nắng thường sẽ có những từ như “phù hợp cho da khô”, “Aqua”, “Watery”….

> Khám phá ngay: Cách chống nắng cho da hiệu quả

5.4 Uống nhiều nước

Để cải thiện tình trạng da khô, bạn cần uống đủ nước (trung bình 2 – 2,5l/ ngày).

5.5 Bổ sung thực phẩm cấp nước và Vitamin

Một số thực phẩm giúp cấp nước tốt cho da khô có thể kể đến như rau củ quả, trái cây tươi (rau bina, súp lơ, cà chua, dưa hấu, dâu tây…) Vì thế, bạn nên bổ sung chúng trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng da cũng như tăng cường đề kháng cho cơ thể. 

5.6 Điều trị bằng thuốc

Đối với tình trạng do khô quá mức hoặc khô da do bệnh lý, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra. Đồng thời tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ để nhanh chóng khắc phục tình trạng này.

5.7 Bổ sung tinh chất thiên nhiên

Nhìn chung, những cách trị da khô trên mặc dù có hiệu quả cải thiện làn da khô nhưng chưa mang đến hiệu quả toàn diện do chỉ đang tác động bên ngoài và chưa tác động vào nguyên nhân gốc rễ gây khô da từ bên trong. Vì thế, chị em nên kết hợp “nội công ngoại kích” bảo vệ da từ bên ngoài và sử dụng sản phẩm chăm sóc da ẩm mượt bằng đường uống bên trong. 

Women’s Ginseng Angela Gold là bí quyết chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý của nhiều phụ nữ. Đối với làn da, sản phẩm giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề khô, nhăn, nám… nhờ vào bộ đôi P. Leucotomos và Lepidium Meyenii:  P. Leucotomos: Giúp giảm tác động của men MMPs và kích thích tăng sản sinh  Collagen, Elastin và các phân tử giữ nước proteoglycans từ đó giúp bảo vệ cấu trúc nền của da, cho làn da căng mịn, ẩm mượt, giảm nhăn, phòng ngừa lão hóa da. Đồng thời giúp chống nắng bên trong, từ đó giảm sạm nám, làm sáng da và tăng cường hệ miễn dịch của da. Lepidium Meyenii: Tăng cường hoạt động của hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó giúp các nội tiết tố được sản xuất ra đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể. Lúc này, không chỉ làn da được cải thiện từ bên trong mà các vấn đề khó chịu khác thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh cũng được cải thiện.

5. Làm thế nào để phòng ngừa khô da?

Da khô có thể phòng ngừa bằng một số biện pháp đơn giản thường ngày như:

• Không nên tắm quá 1 lần/ngày nếu không thật sự cần thiết. 
• Dùng máy tạo ẩm vào mùa đông hoặc nếu thường xuyên ngồi trong phòng máy lạnh. 
• Không ngâm mình lâu trong nước và xà phòng.
• Không sử dụng nước nóng, chỉ dùng nước ấm khi tắm hoặc rửa mặt.
• Nên sử dụng sữa tắm và sữa rửa mặt không chứa nhiều chất tẩy rửa. 
• Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho da khô.

Da khô không chỉ khiến chị em bị kém sắc mà còn là dấu hiệu của “tuổi già sắp đến”. Vì thế, để khắc phục tình trạng da bị khô, bên cạnh chế độ sống lành mạnh, chị em đừng quên sử dụng viên uống Angela Gold mỗi ngày. Nhờ đó, chị em sẽ nhanh chóng có được làn da căng mướt, mịn màng, các vấn đề về da khác như da nhăn, không đều màu, sạm nám… cũng được giảm dần theo thời gian.