Bạn có biết, cũng giống như tim, phổi, gan, thận, da là một cơ quan riêng biệt và có cơ chế hoạt động khá “cầu kỳ”. Vì vậy, để có cách chăm sóc hiệu quả, phái đẹp cần biết về cấu trúc da và thực sự thấu hiểu làn da của mình cần gì. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn khám phá ra bí quyết trẻ hóa làn da, giữ mãi nét thanh xuân dù đang ở bất cứ độ tuổi nào.
Mục lục
1. Các chức năng của da
Da đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như:
- Bảo vệ những phần nằm ngay bên dưới da khỏi tác động bên ngoài. Chất nhờn do tuyến nhờn tiết ra có tác dụng diệt khuẩn. Sắc tố da làm nhiệm vụ chống lại tác hại của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời và phòng ngừa ung thư da.
- Điều hòa thân nhiệt: Sự co dãn của mao mạch dưới da, tuyến mồ hôi, cơ co chân lông, lớp mỡ dưới da giúp giữ nhiệt.
- Nhận biết kích thích của môi trường, nhờ các cơ quan thụ cảm cho chúng ta biết cảm giác nóng, lạnh, đau, sờ chạm…
- Tham gia hoạt động bài tiết qua tuyến mồ hôi, do trên mặt da toàn cơ thể có khoảng 2- 5 triệu tuyến mồ hôi giúp thải trừ các chất cặn bã, độc hại, chủ yếu là urê.
- Tổng hợp vitamin D dưới tác động của ánh sáng mặt trời để cung cấp cho hệ xương khớp.
- Làn da là “tấm gương” phản chiếu trung thực sức khỏe và giúp nhan sắc của mỗi người, đặc biệt là phụ nữ.
2. Tìm hiểu cấu trúc da gồm mấy lớp?
Cấu trúc của da được tạo thành từ một mạng lưới phức tạp, bao gồm các lớp chính như: thượng bì (biểu bì), bì và hạ bì và các thành phần phụ: lông, móng, tuyến bã và tuyến mồ hôi.
2.1 Cấu trúc lớp thượng bì
Thượng bì (biểu bì) là lớp ngoài cùng của da (thứ mà chúng ta có thể quan sát bằng mắt thường), được tái tạo liên tục, bao gồm 3 nhóm tế bào chính:
- Tế bào sắc tố (Melanocyte).
- Tế bào Langerhans.
- Tế bào Merkel.
2.2 Cấu trúc lớp bì
Trong cấu trúc của da thì lớp bì là lớp quan trọng nhất, chứa các mô liên kết, gồm các Protein dạng sợi: Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin và phân tử giữ nước Proteoglycan, tạo thành một kết cấu lớn nhất và quan trọng nhất của da gọi là cấu trúc nền của da.
Các chuyên gia da liễu còn gọi đây là “lớp da thật” như bộ khung quyết định sức sống, sự trẻ trung, căng sáng, mềm mịn của làn da. Lớp bì này chịu tác động của cả yếu tố bên ngoài như ánh nắng, khói bụi lẫn sự lão hóa tự nhiên từ bên trong nên cần được bảo vệ và chăm sóc toàn diện. Vì vậy, nếu chỉ chăm sóc da từ bên ngoài (nghĩa là chỉ dừng lại ở lớp thượng bì) sẽ thật khó để mang lại kết quả lâu dài.
Ngược lại, nếu sở hữu cấu trúc nền khỏe mạnh, phái đẹp sẽ tự tin với làn da căng sáng và tươi trẻ, đồng thời tăng khả năng chống các tác hại của tia UV và yếu tố nguy hiểm khác tấn công làn da.
2.3 Cấu trúc lớp hạ bì
Mặc dù vẫn được coi là một thành phần góp phần vào cấu trúc da, nhưng lớp hạ bì được cấu tạo chủ yếu bởi mỡ, có vai trò như tấm đệm chống va chạm cơ học, giữ ấm cơ thể, dự trữ năng lượng (có thể chuyển đổi thành năng lượng cung cấp cho cơ thể trong trường hợp cần thiết).
3. Cấu trúc nền của da thay đổi như thế nào theo thời gian?
Hàng ngày, làn da phải đối mặt với rất nhiều tác nhân gây hại như:
3.1 Rối loạn nội tiết tố
Ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm, dẫn đến bộ ba nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone, Testosterone bị mất cân bằng. Nguyên nhân này tác động tiêu cực đến cấu trúc nền, làm suy giảm khả năng tự phục hồi của da trước các tác nhân gây hại khác, thúc đẩy tốc độ lão hóa da.
Nội tiết tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của nữ giới. Vì vậy, khi bị rối loạn nội tiết tố nữ, phái đẹp sẽ phải gánh chịu hàng loạt vấn đề bất ổn, ảnh hưởng không nhỏ…
3.2 Tia UV
Tia UV tấn công làn da, khiến các tế bào da sinh ra men MMPs (Matrix Metalloproteinases) – men tiêu hủy cấu trúc nền, làm đứt gãy các sợi Collagen, Elastin, Laminin và các phân tử Proteoglycan khiến da nhăn, khô và lão hóa. Ngoài ra, tia UV còn gây tăng sắc tố da Melanin, khiến da trở nên xỉn màu, hình thành nên các đốm nâu (sạm nám, tàn nhang).
3.3 Ô nhiễm môi trường
Khói xả từ động cơ phương tiện giao thông, khói thuốc lá, khí công nghiệp từ các nhà máy, bụi bẩn từ khắp nơi, hóa chất thải vào nguồn nước,… âm thầm hấp thụ vào làn da và phá vỡ cấu trúc da, làm da lão hóa nhanh hơn.
3.4 Stress/Căng thẳng
Stress cũng có thể khiến nội tiết tố của phụ nữ bị xáo trộn, đồng thời kích thích sản xuất nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) làm “hàng rào” bảo vệ da suy yếu, từ đó dẫn đến tình trạng sạm, xỉn màu, mất độ ẩm, giảm sức đề kháng của da.
3.5 Dinh dưỡng thiếu khoa học
Chế độ dinh dưỡng nhiều chất bột đường, ăn ít rau, uống quá nhiều cafe… tạo ra nhiều chất độc hại AGEs (Advanced Glycation End products) làm bẻ gãy cấu trúc phân tử Collagen dẫn đến hình thành nếp nhăn trên da. Đồng thời, dinh dưỡng không hợp lý khiến làn da tiết bã nhờn nhiều hơn, làm yếu dần “hàng rào” bảo vệ.
Như vậy theo thời gian, cấu trúc da chịu sự tác động của các tác nhân trên, dẫn đến nhiều biểu hiện:
- Da không đều màu
- Hình thành các đốm, mảng thâm, gây nên nám da, sạm da
- Lỗ chân lông to, da có biểu hiện bị chùng giãn
- Da mất đi độ ẩm nên khô và thô ráp, sần sùi hơn
- Làn da mất tính đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Lớp biểu bì mỏng đi khiến da trở nên mỏng manh, nhạy cảm hơn
4. Cách bảo vệ và chăm sóc cấu trúc da khỏe mạnh
4.1 Chăm sóc da đúng cách
Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm: làm sạch da, tẩy tế bào chết, dùng nước cân bằng da (toner), serum và dưỡng ẩm. Trong đó việc dưỡng ẩm là quan trọng nhất để có làn da căng mướt, nhưng để làn da đẹp bền lâu thì dưỡng bên ngoài là chưa đủ, mà còn phải chăm sóc làn da từ bên trong.
Các chị em có thể bổ sung dưỡng chất thiên nhiên nhằm giảm tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, đồng thời kích thích sản sinh Collagen, Elastin và các phân tử giữ nước, từ đó mang lại làn da căng sáng, mịn màng và trẻ trung. Ngoài ra, chị em cần lưu ý chọn sản phẩm chiết xuất thiên nhiên giúp cơ thể tự sản sinh và ổn định nội tiết tố để cải thiện làn da từ bên trong.
4.2 Xây dựng lối sống lành mạnh
Hạn chế dùng chất kích thích
Trong thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại phá hủy Collagen và Elastin khiến da mất khả năng đàn hồi, đồng thời còn gây cản trở quá trình lưu thông máu khiến da không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, lạm dụng rượu, bia cũng khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến khô ráp, làn da thiếu sức sống. Vì vậy để bảo vệ làn da, hãy nói “không” với thuốc lá, bia rượu.
Tránh thức khuya
Sở dĩ những người thức khuya hoặc mất ngủ thường cảm thấy kém sắc, có làn da nhanh lão hóa là do quá trình tái tạo da vào ban đêm bị ảnh hưởng. Cụ thể, làn da của họ trở nên xỉn màu hơn, da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, mụn trứng cá…
Chế độ ăn uống khoa học
Phái đẹp hãy nâng niu làn da của mình bằng cách hạn chế chất bột đường trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đồng thời bổ sung vitamin E, vitamin C, vitamin A, kẽm, Omega-3… thông qua rau củ, trái cây (quả bơ, bưởi, cam, táo, cà chua, dưa leo, đậu cô ve, đậu nành, đậu phộng…) giúp làn da căng sáng.
Ăn gì đẹp da chống lão hóa luôn dành được nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Bởi một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào, từ…
4.3 Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Để tránh những tác động của tia UV đối với cấu trúc da, bạn cần:
- Kiểm soát thời gian tiếp xúc với nắng, hạn chế đi ra ngoài lúc 10 – 15 giờ.
- Lựa chọn kem chống nắng phù hợp và thường xuyên sử dụng kem chống nắng.
- Mặc áo dài tay, đội nón rộng vành, đeo khẩu trang cẩn thận.
- Sử dụng viên uống chống nắng chất lượng để bảo vệ làn da từ bên trong.
4.4 Bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da bằng đường uống
Bên cạnh những cách đã kể trên, các chị em cần áp dụng giải pháp bảo vệ và chăm sóc cấu trúc da từ bên trong. Thời gian gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra phương pháp giúp phái đẹp chăm sóc và bảo vệ 2 yếu tố quan trọng là cấu trúc nền và hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng từ gốc bằng những thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu khoa học tại các trường Đại học trên thế giới.
Tinh chất thiên nhiên P. Leucotomos có trong Angela Gold được đánh giá cao nhờ khả năng bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, nhờ đó mang đến hiệu quả:
- Giúp da căng mịn, làm chậm quá trình lão hoá da
- Giảm sạm, làm sáng da, chống nắng hiệu quả từ bên trong
- Tăng cường hệ miễn dịch của da, giảm kích ứng và viêm nhiễm.
Bên cạnh đó, công thức độc đáo của Angela Gold còn chứa tinh chất Lepidium Meyenii chăm sóc hệ trục “vàng”, giúp ổn định và kích thích cơ thể sản xuất nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể, đồng thời hỗ trợ khả năng bảo vệ của làn da, chậm lão hóa.
Tiến sĩ Lê Thúy Tươi chia sẻ “Là phụ nữ, hãy chủ động chăm sóc bản thân bằng những giải pháp khoa học đáng tin cậy. Khi khỏe đẹp hơn, các chị em sẽ luôn tự tin vào chính mình, cảm thấy cuộc sống viên mãn hơn.”
Sử dụng đều đặn Angela Gold mỗi ngày chính là bí quyết chăm sóc cấu trúc da khỏe mạnh từ gốc, đảo ngược quá trình lão hóa da, nâng niu làn da ngày càng tươi trẻ rạng rỡ.
