Nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ giúp chị em áp dụng cách khắc phục kịp thời, ngăn ngừa những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Rối loạn nội tiết tố là tình trạng gần như tất yếu ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh. Nguyên nhân là do lúc này, quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể, cộng hưởng với yếu tố tác động như căng thẳng kéo dài, lạm dụng thuốc tránh thai, thói quen ăn uống không lành mạnh khiến hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động, kéo theo sự xáo trộn nội tiết tố nữ.
Dưới đây là các biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ mà bạn không nên chủ quan xem thường.
Mục lục
- 1. Rối loạn kinh nguyệt – Dấu hiệu thay đổi nội tiết tố dễ nhận biết
- 2. Tâm trạng thay đổi bất thường
- 3. Xuất hiện các vấn đề về da
- 4. Rụng tóc
- 5. Móng tay yếu, dễ gãy
- 6. Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ
- 7. Mất ngủ
- 8. Thay đổi cân nặng
- 9. Đau đầu liên tục
- 10. Mất tập trung, cơ thể mệt mỏi
- 11. Khô hạn, giảm ham muốn
1. Rối loạn kinh nguyệt – Dấu hiệu thay đổi nội tiết tố dễ nhận biết
Chu kỳ kinh nguyệt không chỉ là “tấm gương” phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể, mà còn có mối quan hệ mật thiết với nội tiết tố nữ.
Theo đó, bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone được sản xuất bởi hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, đảm nhận vai trò kiểm soát toàn bộ chức năng của cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt.
- Estrogen giúp niêm mạc tử cung phát triển và phối hợp cùng Progesterone tạo nên chu kỳ kinh nguyệt.
- Testosterone giúp điều hòa kinh nguyệt ổn định và tăng cường ham muốn tình dục.
Do đó, nếu nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt đột nhiên kéo dài, rút ngắn hơn bình thường hoặc vài tháng mới đến ngày kinh một lần thì đây chính là biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ mà bạn không nên bỏ qua.
Kinh nguyệt bị rối loạn là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng này không chỉ gây ra nhiều phiền toái mà còn ảnh hưởng…
2. Tâm trạng thay đổi bất thường
Nếu nhận thấy tâm trạng thay đổi bất thường, dễ lo âu, chán nản và mệt mỏi, nhiều khả năng bạn đang bị rối loạn nội tiết tố.
Các nghiên cứu cho thấy, Estrogen trong cơ thể giữ vai trò sản xuất Serotonin – loại hormone ảnh hưởng tới cảm xúc, tâm lý và tinh thần.
Vì vậy, khi Estrogen giảm, có thể kéo theo sự suy giảm của hormone Serotonin, dẫn đến phụ nữ dễ rơi vào trạng thái tiêu cực kéo dài.
3. Xuất hiện các vấn đề về da
Da nổi mụn bất thường, khô, mỏng, kém mịn màng, chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện sạm nám hoặc tàn nhang là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ dễ phát hiện và xảy ra ở đại đa số phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.
Nguyên nhân được xác định là do sự rối loạn nội tiết tố nữ, cộng với tác động từ yếu tố bên ngoài như tia UV, căng thẳng, ô nhiễm môi trường… khiến cấu trúc nền của da bị phá vỡ, đồng thời kích thích tăng sản sinh hắc tố gây sạm nám.
4. Rụng tóc
Phần lớn trường hợp rụng tóc ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh đều xuất phát từ tình trạng rối loạn nội tiết tố. Cụ thể, sự suy giảm Estrogen khiến lượng hormone DHT (Dihydrotestosterone – có trong tuyến thượng thận, nang tóc, tinh hoàn và tuyến tiền liệt) tăng cao, dẫn đến da đầu tiết nhiều nhờn, nang tóc bị bít kín và teo nhỏ lại, đồng thời quá trình lưu thông máu kém khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng.
Bên cạnh đó, nguy cơ rối loạn nội tiết tố và rụng tóc thường xuyên còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh của phụ nữ, điển hình như thức khuya, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất hoặc sử dụng một số loại thuốc tránh thai.
Rụng tóc xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh. Nguyên nhân rụng tóc chủ yếu là do sự thay đổi liên quan đến hormone trong giai đoạn này. Tuy nhiên, nếu chăm sóc đúng cách, rụng tóc tuổi trung niên có thể…
5. Móng tay yếu, dễ gãy
Móng tay yếu, dễ gãy, bong vẩy hoặc mọc chậm là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố nữ trong cơ thể đang bị xáo trộn.
Theo đó, sự biến động nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh khiến lượng hormone Estrogen chịu trách nhiệm cân bằng nước trong cơ thể suy giảm.
Khi đó, quá trình điều tiết nước bị ảnh hưởng, dẫn đến móng tay trở nên khô, bong tróc và dễ gãy hơn bình thường.
6. Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ
Hiện tượng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm đi kèm cảm giác nóng bừng từ ngực lên vai, cổ và mặt là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh.
Nguyên nhân là do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gây rối loạn trung tâm nhiệt. Từ đó, não bộ sẽ gửi tín hiệu đến trung tâm nhiệt, làm thân nhiệt tăng cao, nên cần tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể.
7. Mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng cảnh báo nồng độ Progesterone trong cơ thể đang ở mức quá thấp.
Dấu hiệu thay đổi nội tiết tố này khiến giấc ngủ không được duy trì ổn định, lâu ngày dẫn đến tâm trạng khó chịu, căng thẳng nhiều hơn và có thể tăng sản xuất hormone phá hủy tế bào da.
Ngoài ra, tình trạng bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm do sự rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều chị em mất ngủ.
Các vấn đề rối loạn giấc ngủ tuổi trung niên, điển hình là mất ngủ tiền mãn kinh, không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm suy giảm sức khỏe và chất lượng sống của người phụ nữ. 1. Các biểu hiện rối loạn giấc ngủ tiền mãn kinh -…
8. Thay đổi cân nặng
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh thường có xu hướng tăng cân rõ rệt. Nguyên nhân là do sự trồi sụt bất thường của nội tiết tố khiến cơ thể có xu hướng chuyển hóa tinh bột và lượng đường trong máu kém hiệu quả, điều này sẽ làm tăng tích trữ chất béo, gây tăng cân và khó giảm cân.
9. Đau đầu liên tục
Bên cạnh nguyên nhân gây đau đầu phổ biến là do mệt mỏi hoặc căng thẳng kéo dài thì suy giảm nội tiết tố nữ, cụ thể là hormone Estrogen cũng chính là “thủ phạm”.
Điều này lý giải tại sao chị em thường cảm thấy nhức đầu liên tục trong thời kỳ mang thai và mãn kinh – bởi đây là hai thời điểm nội tiết tố nữ có những biến động tăng giảm thất thường.
10. Mất tập trung, cơ thể mệt mỏi
Thông thường, cơ thể dễ bị mệt mỏi và uể oải nếu như bạn hoạt động gắng sức hoặc làm việc trong thời gian dài. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, có thể xuất hiện ở bất kỳ lúc nào thì đây có thể là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ nghiêm trọng, bạn cần gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và khắc phục kịp thời.
Ngoài ra, lượng Estrogen và Cortisol giảm quá thấp là nguyên nhân khiến chị em suy giảm trí nhớ, dễ bị mất tập trung trong công việc.
11. Khô hạn, giảm ham muốn
Thông thường, cảm giác ham muốn hay khoái cảm ở người phụ nữ là do bộ 3 hormone Estrogen, Progesterone và Testosterone mang lại. Vì thế, khi nồng độ nội tiết tố bị biến đổi, có thể khiến chị em giảm ham muốn tình dục, không còn hứng thú với chuyện “yêu”.
Chưa kể, suy giảm Estrogen còn ảnh hưởng tới khả năng tiết dịch nhờn, khiến vùng kín trở nên khô hạn, đau rát và khó đạt khoái cảm khi quan hệ. Tình trạng này nếu kéo dài có thể khiến người phụ nữ trở nên sợ hãi, né tránh chuyện chăn gối.
> Bí quyết giảm khô hạn, tăng ham muốn: XEM TẠI ĐÂY.
Có thể thấy, tình trạng rối loạn nội tiết nữ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Chính vì thế, khi nhận thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố trên đây, phụ nữ nên chủ động tìm cách khắc phục sớm.
Hiện nay, có nhiều phương pháp để điều hòa nội tiết tố nữ như duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, thường xuyên tập luyện thể thao, kiểm soát căng thẳng hay sử dụng thuốc (liệu pháp hormone thay thế, viên uống Estrogen…).
Trong đó, điều hòa nội tiết tố nội sinh bằng các thảo dược quý, điển hình như Lepidium Meyenii là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Đây là loại thảo dược quý sinh trưởng ở dãy núi Andes (Nam Mỹ), có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, kích thích cơ thể tự sản xuất và điều hòa nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu cần thiết. Từ đó, cải thiện triệu chứng khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, trầm cảm, khô âm đạo, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt…
Phái đẹp có thể bổ sung Lepidium Meyenii thông qua sản phẩm Angela Gold được sản xuất theo công nghệ tiên tiến hàng đầu của Mỹ. Bên cạnh Lepidium Meyenii, Angela Gold còn chứa “thần dược dưỡng nhan” P. Leucotomos, có công dụng bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, giảm nhăn – khô – sạm, ngăn ngừa lão hóa, giúp chị em sở hữu làn da căng sáng, khí sắc rạng ngời thu hút trọn ánh nhìn.
Khi nhận thấy những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ trên đây, chị em nên tìm gặp bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Bên cạnh đó, hãy thay đổi thói quen ăn uống, hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá; sinh hoạt lành mạnh; rèn luyện thể dục thể thao,… kết hợp sử dụng 2 viên Angela Gold mỗi ngày để cân chỉnh nội tiết tố tự nhiên, duy trì thanh xuân lâu dài.
