Khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh: 7 cách khắc phục để giữ ‘lửa yêu’

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều bất ổn như sức khỏe giảm sút, nhan sắc xuống cấp và đặc biệt là hàng loạt trục trặc trong chuyện sinh lý. Trong đó, chứng khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, bởi tình trạng này gây đau rát, làm cản trở phút thăng hoa khi ‘yêu’ và nhiều khó chịu khác. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng “khô hạn”?

Khô âm đạo tiền mãn kinh - mãn kinh
Khô âm đạo là tác nhân khiến lửa ‘yêu’ giảm nhiệt, tạo nên những rạn nứt vô hình giữa tình cảm vợ chồng

1. Khô âm đạo – “Cơn ác mộng” của nhiều chị em  

Khô âm đạo là hiện tượng các thành của âm đạo bị mất đi chức năng tiết dịch nhờn để bôi trơn. Tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ sau sinh, tâm lý căng thẳng, mắc bệnh liên quan đến buồng trứng… Nhưng thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh do nội tiết tố bị xáo trộn nghiêm trọng.

Nguyên nhân là do bước vào độ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, hoạt động buồng trứng sẽ suy giảm mạnh, khiến nồng độ Estrogen giảm xuống thấp gây rối loạn nội tiết tố. Lúc này, âm đạo bắt đầu teo, làm cho thành âm đạo trở nên mỏng và khô, mất tính đàn hồi và bôi trơn, dẫn tới giao hợp khó khăn, khó đạt khoái cảm; đồng thời gây ra nhiều phiền toái cho phụ nữ như ngứa vùng kín, nóng rát âm đạo, xuất huyết.

Nhiều chị em chia sẻ, kể từ khi chứng khô âm đạo xuất hiện, những khoảnh khắc ân ái ngọt ngào dường như đã bị “cuốn trôi”, thay vào đó là cảm giác khó chịu, đau rát, không còn hứng thú và thậm chí như một cực hình khi “yêu”.

Khô âm đạo là gì? TOP 7 nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Ngoài tuổi 35, khô âm đạo là dấu hiệu “cảnh báo” phái đẹp sắp đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Lúc này, bạn cần chủ động gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và hướng dẫn phương pháp điều trị chứng khô hạn…

2. Làm thế nào để giảm khô âm đạo tiền mãn kinh-mãn kinh?

Không ít người cho rằng, tình trạng khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh chỉ là hiện tượng sinh lý tự nhiên có thể tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu khô âm đạo kéo dài, không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường như mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, suy giảm ham muốn…

Do đó, để giúp “cô bé” giảm khô hạn, tăng ham muốn tình dục chị em có thể tham khảo một số cách dưới đây:

2.1. Liệu pháp Estrogen tại chỗ

Liệu pháp Estrogen tại chỗ là phương pháp chỉ hỗ trợ cải thiện chứng khô âm đạo và một số triệu chứng tiết niệu, không có tác dụng làm giảm các triệu chứng vận mạch thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.

Hiện nay, có 3 dạng Estrogen tại chỗ là dạng kem, dạng viên và dạng vòng đặt. Để sử dụng Estrogen tại chỗ, cần có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ bởi nếu dùng không đúng cách, sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như chảy máu âm đạo, đau vú, buồn nôn, đau tầng sinh môn…

Ngoài ra, Estrogen tại chỗ còn chống chỉ định cho các đối tượng như:

  • Người bị ung thư vú, nhất là những bệnh nhân đang dùng thuốc ngăn ngừa sự sản xuất Estrogen.
  • Có tiền sử ung thư nội mạc tử cung.
  • Bị xuất huyết âm đạo không rõ nguyên do.
  • Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
thuốc Estrogen làm giảm khô âm đạo
Hãy luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi dùng Estrogen tại chỗ, tránh sử dụng quá liều gây kháng thuốc, làm mất cân bằng môi trường âm đạo
Có nên bổ sung Estrogen bằng thuốc? Dùng sao cho đúng?

Bổ sung Estrogen từ bên ngoài thường được nhiều người lựa chọn khi gặp phải một số vấn đề do thiếu hụt nội tiết tố này gây ra. Tuy nhiên, đây lại là con dao hai lưỡi, có thể gây ra tác dụng phụ và không phải ai cũng có…

2.2. Dùng chất bôi trơn âm đạo

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bôi trơn âm đạo, bao gồm gel bôi trơn gốc nước, gốc dầu và gốc silicone. Ưu điểm của gel bôi trơn là giúp giảm cảm giác đau khi quan hệ, hỗ trợ dương vật dễ dàng thâm nhập vào âm đạo.

Tuy nhiên, dùng chất bôi trơn chỉ có tác dụng tức thời, không thể chữa khỏi chứng khô hạn. Một số sản phẩm gel bôi trơn gốc nước có chứa glycerin, có màu, hương liệu hoặc chất làm ấm có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men.

2.3. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho âm đạo 

Một cách khác giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh là sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo. Sản phẩm này sẽ giúp tăng độ ẩm vùng kín và cải thiện độ dày lớp niêm mạc âm đạo, nhờ đó giảm cảm giác khô, đau rát khi quan hệ. Những loại kem này có thể tìm mua ở cửa hàng dược phẩm.

sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo
Kem dưỡng ẩm âm đạo thường được bôi hàng ngày để cải thiện tình trạng khô và đau rát do teo âm hộ

2.4. Bổ sung những dưỡng chất có lợi cho “cô bé” qua thực phẩm

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng là cách hỗ trợ cải thiện chứng khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh. Theo đó, một số nhóm dưỡng chất có thể kích thích âm đạo bài tiết dịch nhờn bao gồm thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, rau bina, cải xoăn, cà chua…), thực phẩm giàu vitamin B2 (các loại hạt, thịt nạc, gan động vật…), thực phẩm giàu axit béo Omega-3 (cá hồi, cá thu, hạt hướng dương, dầu oliu…).

Khô âm đạo nên ăn gì để tăng chất nhờn cho chuyện ấy trơn tru?

Khô âm đạo gây nhiều phiền toái, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng. Bên cạnh việc sử dụng thuốc hay gel bôi trơn… khắc phục tình trạng khô hạn bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp âm đạo tăng tiết chất nhờn cũng được nhiều chị…

2.5. Tránh xa những thực phẩm khiến “cô bé” khó chịu

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt là tác nhân làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Khi vùng kín bị viêm nhiễm, không khỏe mạnh thì khả năng tiết dịch nhờn suy yếu, không đủ để bôi trơn dẫn tới khô hạn và đau rát khi quan hệ

Ngoài ra, bạn nên tránh sử dụng các loại gia vị cay nóng như ớt, gừng, mù tạt… bởi chúng không chỉ gây nóng trong người, mà còn làm tăng tích tụ các chất độc trong cơ quan nội tạng.

2.6. Cải thiện chứng khô âm đạo bằng thảo dược thiên nhiên

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh chính là sự rối loạn bộ ba nội tiết tố nữ Estrogen, Testosterone và Progesterone. Do đó, để khắc phục chứng khô âm đạo từ gốc, đòi hỏi phải điều hòa ổn định nội tiết tố trong cơ thể. Hiện nay, sử dụng các thảo dược thiên nhiên, điển hình như Lepidium Meyenii được rất nhiều chuyên gia khuyến nghị. 

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, Lepidium Meyenii có tác dụng cải thiện tốt hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó giúp ổn định bộ 3 nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Nhờ vậy, các vấn đề khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt, khó đạt khoái cảm,… cũng được cải thiện rõ rệt. 

Từ những công dụng tuyệt vời này, các nhà khoa học đã ứng dụng thành công Lepidium Meyenii vào Angela Gold, mang lại cho phái đẹp giải pháp giảm khô hạn, tăng ham muốn hiệu quả và an toàn.

angela gold cải thiện khô âm đạo tuổi mãn kinh
Tinh chất Lepidium Meyenii giúp cải thiện lên tới 74% tình trạng khô âm đạo và 50% triệu chứng đau khi giao hợp sau 8 tuần

Không chỉ vậy, Angela Gold còn là bí quyết nuôi dưỡng làn da căng sáng, mịn màng, giảm sạm nám và tăng cường chống nắng từ bên trong nhờ sự kết hợp của tinh chất P. Leucotomos. Với vẻ ngoài tươi tắn, khí sắc rạng ngời, chị em sẽ thêm phần quyến rũ và thu hút trong mắt bạn đời.

2.7. Vệ sinh âm đạo đúng cách, dùng dung dịch vệ sinh có pH 3,8 – 4,4

Thói quen chăm sóc vùng kín quá sạch hay động tác thụt rửa âm đạo quá kỹ khiến độ pH tự nhiên ở âm đạo bị phá vỡ, từ đó gây ngứa, khô rát. Chính vì vậy, để giúp âm đạo phục hồi chị em cần vệ sinh âm đạo đúng cách, thực hiện từ trước ra sau để tránh vi khuẩn ở hậu môn gây viêm nhiễm âm đạo. Cùng với đó, nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH 3,8 – 4,4, thành phần từ thiên nhiên, có tính sát khuẩn nhẹ để giúp cân bằng hệ vi sinh vật có lợi.

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng để tránh viêm phụ khoa

Nếu không biết cách vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhiều nguy cơ chị em mắc phải các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm buồng trứng, nhiễm trùng đường tiết niệu… là rất cao. Vậy vệ sinh âm đạo đúng cách là như thế nào? Bài viết này…

Khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh là một tác nhân âm thầm làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của người phụ nữ, gây ra rạn nứt, xa cách trong quan hệ vợ chồng. Chính vì thế, phái đẹp nên chủ động chăm sóc hệ trục vàng nhằm ngăn ngừa khô hạn từ gốc để duy trì đời sống sinh lý viên mãn.

Có thể bạn quan tâm

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ