Đối với tình trạng da khô ráp và sần sùi, việc dưỡng ẩm đúng cách mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết để phục hồi làn da mịn màng và ẩm mướt. Vậy có những cách dưỡng ẩm cho da khô nào? Cần lưu ý gì khi dưỡng ẩm? Cùng khám phá bài viết dưới đây nhé.
Nội dung
1. Vì sao cần dưỡng ẩm cho da khô?
Da khô có đặc điểm là thô ráp, bong tróc, sờ vào thấy sần trên bề mặt da. Lý do là tuyến bã nhờn không bổ sung đủ lượng dầu để làm ẩm da, dẫn đến lớp màng bảo vệ da Hydrolipid bị hư tổn và gây nên tình trạng da khô.
Ngoài ra, da khô cũng là biểu hiện của sự hư tổn cấu trúc nền. Cấu trúc nền gồm các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) và thành phần khác như Proteoglycans (dermatan sulfate, hyaluronan) liên kết với nhau. Theo thời gian, liên kết này bắt đầu suy yếu, cấu trúc trở nên lỏng lẻo khiến các phân tử ngậm nước không có chỗ bám kết do sự tác động của nhiều yếu tố cả bên trong lẫn bên ngoài, dẫn đến da khô sần và kém mịn màng.
Da khô thường có ít mụn và lỗ chân lông nhỏ nhưng lại dễ bị lão hóa nếu không được chăm sóc và dưỡng ẩm cẩn thận.
2. Tổng hợp các cách dưỡng ẩm cho da khô
2.1 Dùng xịt khoáng
Xịt khoáng là giải pháp cấp ẩm nhanh, dễ thấm và dịu nhẹ, bổ sung từ 10 – 20% lượng nước cho da. Bạn có thể dùng xịt khoáng bất cứ khi nào cảm thấy làn da khô ráp. Để xịt khoáng cách mặt 10-20 cm, sau đó xịt đều và dùng tay sạch vỗ nhẹ cho dưỡng chất thấm vào da. Cần lưu ý, đây chỉ là giải pháp cấp ẩm tạm thời, không thể thay thế cho các bước dưỡng ẩm chuyên sâu.
2.2 Dưỡng ẩm từ dầu tự nhiên
Dầu dưỡng ẩm tự nhiên được khá nhiều chị em lựa chọn bởi sự lành tính và dễ thực hiện tại nhà. Các loại dầu dưỡng da có chiết xuất từ thực vật chứa nhiều dưỡng chất như vitamin và các axit béo… có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Một số loại dầu dưỡng ẩm tốt cho da khô có thể kể đến như dầu oliu, dầu hạt nho, dầu hướng dương, dầu hạt jojoba…
Khi dưỡng ẩm cho da từ dầu, bạn nên làm sạch da mặt, sau đó cho một lượng dầu vào lòng bàn tay rồi xoa đều hai bàn tay lại với nhau để làm nóng các dưỡng chất. Sau đó, áp hai bàn tay lên mặt, massage cho đến khi dưỡng chất thấm vào da rồi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.
2.3 Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm giàu thành phần cấp ẩm sẽ giúp da ẩm mịn và căng mướt. Với làn da khô, bạn nên chọn những sản phẩm có chứa Glycerin, Axit Hyaluronic (HA), Polyethylene glycol (PEG), Sodium PCA, Propylene Glycol. Những thành phần này đều có khả năng cấp ẩm và giữ ẩm cho làn da của bạn.
2.4 Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất ngoài việc nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh còn giúp da dẻ trở nên mịn màng, căng sáng và săn chắc hơn. Nếu không bổ sung đủ dinh dưỡng làn da dễ bị xuống cấp, trở nên khô sần, xỉn màu, nổi mụn và lão hóa nhanh chóng. Để có chế độ ăn uống tốt bạn cần:
- Bổ sung protein, Omega-3 từ các loại cá, trứng giúp tái tạo và làm mềm mịn da.
- Bổ sung vitamin A, E và chất xơ có trong các loại rau củ màu xanh đậm, khoai lang, cà rốt, bí đỏ…
- Bổ sung chất béo tốt từ các loại hạt (hạt hướng dương, hạnh nhân..), dầu oliu, bơ… giúp tăng độ ẩm và phòng ngừa lão hóa.
- Uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày) và thường xuyên uống dù không khát.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng…
2.5 Chăm sóc da từ sản phẩm đường uống
Nguyên nhân chủ yếu khiến da khô ráp là do cấu trúc nền hư tổn, làm các Protein dạng sợi bị đứt gãy và Proteoglycans (phân tử giữ nước) mất liên kết. Trong khi đó, các sản phẩm dưỡng ẩm chỉ có tác động từ bên ngoài nên hiệu quả rất hạn chế, cần phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
Vì vậy, song song với áp dụng cách dưỡng ẩm cho da khô, các chị em cũng nên chăm sóc da từ bên trong. Trong đó, sử dụng các sản phẩm đường uống chứa tinh chất quý, điển hình như tinh chất P. Leucotomos có trong sản phẩm Women’s Ginseng Angela Gold được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
P. Leucotomos được chứng minh có khả năng ức chế hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, đồng thời kích thích sản xuất các Protein dạng sợi và các phân tử nước, từ đó giúp duy trì độ ẩm, nuôi dưỡng làn da mềm mịn và căng mướt. Không chỉ vậy, tinh chất này còn giảm hoạt động của tế bào hắc sắc tố, chống nắng từ bên trong, làm mờ sạm nám và làm sáng da hiệu quả.
Ngoài ra, Angela Gold còn chứa thảo dược quý Lepidium Meyenii có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, nhờ đó điều hòa nội tiết tố quan trọng của người phụ nữ theo đúng nhu cầu cơ thể, cải thiện sức khỏe, sinh lý và duy trì sự tươi trẻ cho phái đẹp.
Xem thêm:
3. Những lưu ý khi chăm sóc da khô
Da khô không những khiến bạn cảm thấy căng rát khó chịu mà còn khiến da nhanh lão hóa, gây mất thẩm mỹ và làm nhiều chị em mất tự tin. Để chăm sóc da khô tốt hơn, bạn nên chú ý một số điều sau:
3.1 Không rửa mặt quá nhiều lần
Một số người nghĩ rằng thường xuyên rửa mặt sẽ giúp da ẩm hơn nhưng cách này chỉ khiến da khô thêm vì làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Đặc biệt, khi rửa bằng nước có chứa clo, florua và những chất hóa học khác có thể khiến tình trạng da khô thêm nghiêm trọng. Để chăm sóc da khô, bạn nên rửa mặt bằng nước khoáng hay lau mặt bằng toner dưỡng ẩm và chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày.
3.2 Bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường
Luôn bôi kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi đi ra ngoài, kể cả hôm đó trời không nắng quá gắt và luôn đeo khẩu trang, đội mũ, đeo kính râm. Đồng thời, hạn chế đi ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian tia UV có cường độ mạnh, có thể khiến da bị tổn thương.
3.3 Trường hợp da khô mất nước (thiếu nước)
Khác với da khô (thiếu dầu nhờn), da khô mất nước có nghĩa là cơ thể bạn đang mất nhiều nước hơn so với bình thường, có thể do uống không đủ nước, uống cà phê hoặc thuốc lợi tiểu, tập thể dục đổ nhiều mồ hôi. Da mất nước có biểu hiện như ngứa, mắt trũng, quầng thâm, nếp nhăn nhiều, ngoài ra, nếu tình hình nghiêm trọng hơn có thể gây nên khô miệng, chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu. Mất nước có thể trở thành tình trạng nguy cấp và gây nguy hiểm nếu không được xử lý nhanh chóng. Nếu bạn gặp phải trường hợp này thì nên đến gặp bác sĩ ngay để có hướng điều trị kịp thời.
Dưỡng ẩm cho da khô rất quan trọng, nhưng chỉ chăm sóc trên bề mặt da thôi là chưa đủ, bạn nên kết hợp thêm phương pháp chăm sóc da từ bên trong để nâng cao hiệu quả dưỡng da tốt nhất. Làn da đẹp từ trong ra ngoài không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thêm tự tin và rạng ngời.
