Nhiều người nhầm lẫn rằng, Testosterone là hormone chỉ có ở nam giới và Estrogen là hormone chỉ có ở nữ giới. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn khác. Cơ thể phái đẹp được chi phối và hoàn thiện bởi bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng, trong đó có Testosterone. Đặc biệt, nếu thiếu hay thừa Testosterone đều gây nên nhiều bất ổn đối với sức khỏe của chị em.
Mục lục
1. Nồng độ Testosterone ở nữ bao nhiêu là bình thường?
Testosterone là một hormone thuộc nhóm Androgen, được sản sinh ở tuyến thượng thận và buồng trứng, giữ vai trò phát triển mô và xương khớp. Đồng thời, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng dẻo dai cho phụ nữ. Cùng với Estrogen và Progesterone, Testosterone là hormone vô cùng quan trọng đối với phái đẹp.
So với nam giới, nồng độ Testosterone được tiết ra ở phụ nữ thấp hơn, với mức bình thường từ 15 – 70 ng/dL. Bên cạnh đó, nồng độ Testosterone có thể thay đổi liên tục trong ngày, thông thường cao nhất vào buổi sáng.
2. Testosterone thấp ở nữ giới: Triệu chứng và nguyên nhân
Nồng độ Testosterone ở nữ quá thấp gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chị em. Tình trạng này có thể khiến quá trình sản xuất tế bào máu mới bị cản trở, đồng thời giảm nồng độ của hormone sinh dục khác.
2.1. Triệu chứng Testosterone thấp
Thiếu hụt Testosterone khiến phụ nữ gặp phải những biểu hiện sau:
- Khô âm đạo.
- Giảm ham muốn tình dục.
- Giảm khoái cảm.
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều.
- Suy giảm khả năng sinh sản.
- Tăng cân.
- Yếu cơ.
- Mất mật độ xương.
- Mệt mỏi, lờ đờ, uể oải.
- Rối loạn giấc ngủ.
2.2. Nguyên nhân gây Testosterone thấp
Nồng độ Testosterone ở nữ giảm có thể xuất phát từ 4 nguyên nhân chính sau:
Thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh: Phụ nữ càng lớn tuổi thì tốc độ lão hóa càng nhanh và nồng độ Testosterone có xu hướng giảm xuống.
Suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoặc tuyến thượng thận: Trường hợp bạn cắt bỏ buồng trứng hoặc bị suy tuyến thượng thận thì có thể kéo theo nồng độ Testosterone suy giảm.
Sử dụng một số loại thuốc: Sử dụng thuốc chứa Steroid, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm… trong thời gian dài có thể làm giảm Testosterone.
Ăn uống thiếu chất: Chán ăn hoặc ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng là nguyên nhân gây suy giảm nồng độ Testosterone.
3. Thừa Testosterone: Các biểu hiện và nguyên nhân
Nếu nồng độ Testosterone trong cơ thể vượt mức 100 ng/dL thì đây là tình trạng dư thừa nội tiết tố, không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, mà còn tác động xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em.
3.1. Triệu chứng Testosterone cao
Thừa Testosterone được nhận biết qua những dấu hiệu sau:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều, đôi khi hành kinh nhưng không rụng trứng.
- Cơ bắp phát triển mạnh.
- Giọng nói trầm.
- Tâm trạng thay đổi thất thường.
- Giảm ham muốn tình dục.
- Nổi mụn trứng cá, tóc mỏng hơn, cơ thể rậm lông.
- Béo phì, thừa cân.
- Cơ quan sinh dục có kích thước lớn nhưng ngực lại nhỏ (phát triển đặc tính nam giới).
3.2. Nguyên nhân gây thừa Testosterone
Nồng độ Testosterone ở nữ quá cao có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân:
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một dạng rối loạn nội tiết tố phổ biến, tăng nguy cơ vô sinh, béo phì và kháng Insulin ở nữ giới. Hội chứng buồng trứng đa nang có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm máu và siêu âm buồng trứng, đặc biệt xảy ra nhiều ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 – 30.
Tăng sản thượng thận bẩm sinh (CAH): Tuyến thượng thận là nơi sản sinh hormone Cortisol và Aldosterone, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn cũng như điều hòa huyết áp. Thế nhưng, nếu mắc phải rối loạn di truyền CAH, có thể khiến tuyến thượng thận bị suy yếu và gây ra tình trạng vô sinh cho nữ giới.
Lạm dụng Steroid đồng hóa: Đây là loại hormone được sử dụng để cải thiện thành tích thi đấu cho vận động viên, song nếu sử dụng quá nhiều có thể gây thừa Testosterone.
Ung thư tuyến thượng thận, buồng trứng: Phụ nữ mắc hai loại ung thư này có chỉ số Testosterone rất cao, hơn 200 ng/dL.
Chứng rậm lông ở nữ giới: Đây là hội chứng liên quan tới di truyền, xảy ra do tăng sinh quá nhiều nội tiết tố nam, dẫn đến các bộ phận như tay, chân của nữ giới mọc lông dày, cứng và đen.
4. Điều gì xảy ra khi mức Testosterone tăng hoặc giảm?
Nồng độ Testosterone ở nữ tăng hoặc giảm đều ảnh hưởng tới sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em. Nếu vấn đề này không được phát hiện và có cách khắc phục kịp thời, người phụ nữ sẽ có nguy cơ đối mặt với những hậu quả về sức khỏe nghiêm trọng hơn như ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, có thể là vô sinh nếu mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Ngoài ra, những người phụ nữ lớn tuổi nếu bị PCOS thì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hoặc là những bệnh lý nặng khác.
5. Điều trị Testosterone thấp hoặc cao ở phụ nữ
Để ổn định nồng độ Testosterone trong cơ thể, bạn có thể tham khảo những phương pháp sau:
5.1. Điều trị tốt các bệnh lý khiến Testosterone bị xáo trộn
Nếu mắc phải các bệnh lý gây ra sự thay đổi nồng độ Testosterone như ung thư, hội chứng đa nang buồng trứng… bạn nên thăm khám định kỳ và tuân thủ chỉ định của bác sĩ để điều trị tốt bệnh lý, từ đó duy trì ổn định nồng độ Testosterone.
5.2. Sử dụng thuốc
Có thể dùng thuốc Metformin/Glucophage cho nữ giới bị kháng Insulin hoặc hội chứng đa nang buồng trứng; Glucocorticoid ức chế chức năng tuyến thượng thận, thuốc bổ sung DHEA…
Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc cần phải có sự chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý uống hay tăng liều lượng thuốc vì có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nguy hiểm đối với sức khỏe.
5.3. Thay đổi lối sống
Quản lý căng thẳng, ngủ đủ giấc và đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên là những cách tự nhiên góp phần giúp ổn định nồng độ Testosterone trong cơ thể.
5.4. Ăn uống lành mạnh
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin, axit béo Omega-3, chất xơ… trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để khỏe mạnh và duy trì ổn định nội tiết tố.
Từ lâu, nội tiết tố được ví như “nguồn nhựa sống” của người phụ nữ, chi phối toàn bộ hoạt động trong cơ thể diễn ra trơn tru và nhịp nhàng. Chính vì vậy, vấn đề ăn gì để tăng hormone nữ được nhiều chị em quan tâm với mong…
5.5. Điều hòa nội tiết tố bằng thảo dược thiên nhiên
Thiếu hay thừa Testosterone ở nữ cũng có thể là biểu hiện của sự xáo trộn nội tiết tố. Nguyên nhân là do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động, khiến việc sản sinh và điều phối các nội tiết tố bị xáo trộn.
Trong đó, nếu cơ thể sản xuất Testosterone quá cao thì có thể làm giảm các hormone khác như Estrogen và Progesterone và ngược lại. Bất thường này là dấu hiệu “nhạc trưởng” hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng gặp “lỗi”.
Để giải quyết tình trạng rối loạn nội tiết tố, giải pháp tối ưu là phải tăng cường hoạt động hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Hiện nay, bổ sung thảo dược thiên nhiên Lepidium Meyenii được nhiều chuyên gia khuyến nghị.
Các nghiên cứu ở Mỹ và Úc cho thấy, thảo dược quý Lepidium Meyenii (có trong Angela Gold) có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, kích thích cơ thể tự sản xuất và điều hòa bộ 3 nội tiết tố quan trọng Testosterone, Estrogen và Progesterone theo đúng và đủ nhu cầu cần thiết, từ đó nâng cao sức khỏe và duy trì đời sống sinh lý viên mãn cho chị em.
Bên cạnh Lepidium Meyenii, Angela Gold còn kết hợp nhiều tinh chất quý, điển hình là P. Leucotomos có tác dụng bảo vệ cấu trúc nền của da, giảm sạm nám, làm sáng da và tăng tính đàn hồi, qua đó thăng hạng nhan sắc, khí chất rạng ngời cho chị em.
Thiếu hay thừa Testosterone ở nữ đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh lý và khả năng sinh sản của chị em. Do vậy, phái nữ nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, có thói quen sống lành mạnh, cũng như uống 2 viên Angela Gold mỗi ngày, để điều chỉnh sự thay đổi bất thường của nội tiết tố trong cơ thể, duy trì cuộc sống an vui và khỏe mạnh lâu dài.
