Những dấu hiệu lão hóa da là điều mà bất kỳ ai trong đời cũng phải đối mặt, và cũng chính điều này gây nên sự thiếu thẩm mỹ, làm chị em cảm thấy tự ti, phiền muộn rất nhiều. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn 6 dấu hiệu da bị lão hóa trước tuổi chớ nên coi nhẹ.
Nội dung
1. Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo da bị lão hóa
Bên cạnh nguyên nhân chính gây nên lão hóa da là tuổi tác thì vẫn có nhiều tác động khác như môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, cách chăm sóc da không đúng hay ăn uống thiếu chất khiến cho da bị lão hóa sớm hơn so với độ tuổi. Những dấu hiệu của lão hóa gồm:
1.1. Da khô, nhạy cảm
Tuyến dầu, mồ hôi bị suy giảm khiến cho da không còn giữ nước được tốt đồng thời hệ miễn dịch của da cũng bị giảm đi làm cho các tế bào chết trên da liên kết với nhau gây nên tình trạng khô, bong tróc, ngứa, không mịn màng và dễ bị kích ứng
1.2. Da có lỗ chân lông to
Càng lớn tuổi, da sẽ càng mất đi độ săn chắc và đàn hồi (cấu trúc nền dưới da trở nên lỏng lẻo). Vì vậy, lỗ chân lông cũng có xu hướng ngày càng giãn to ra.
1.3. Đốm đồi mồi, tàn nhang và nám là dấu hiệu da bị lão hóa
Khi làn da trở nên yếu ớt, nhạy cảm sẽ dễ bị các tác nhân ngoài môi trường tấn công như tia cực tím, khói bụi gây nên tình trạng bắt nắng, làm tăng sinh Melanin (yếu tố quyết định màu da) và làm xuất hiện đồi mồi, tàn nhang hay nám.
1.4. Quầng thâm, bọng mắt ngày càng rõ hơn
Vì vùng da mắt khá mỏng và nhạy cảm nên chỉ cần một tác động nhỏ cũng có thể khiến da mắt bị tổn thương, làm quầng thâm và bọng mắt ngày càng rõ rệt. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống thiếu lành mạnh hay thức khuya sẽ làm tình trạng này tồi tệ thêm.
1.5. Da xuất hiện nếp nhăn
Khi cấu trúc da có các sợi Protein bị đứt gãy hoặc sự sụt giảm số lượng Collagen, Elastin khiến cho da bị chùng nhão, co lại, mất độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn trên gương mặt.
1.6. Vết chân chim ở mắt
Thông thường vùng mắt sẽ là nơi bị lão hóa đầu tiên với sự hình thành các vết chân chim ngay khóe mắt, đồng thời những hoạt động hàng ngày như cười, dụi mắt, nheo mắt tập trung khi làm việc/đọc sách cũng làm nếp nhăn ở vùng da này xuất hiện nhiều hơn.
1.7. Da bắt đầu chảy xệ
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hay thói quen kéo chà mạnh da khi lau mặt, thoa kem dưỡng khiến da bị dễ bị chảy xệ, đặc biệt là ở vùng trán, miệng và hàm dưới.
2. Cách ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da hiệu quả
Đừng để các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện thì bạn mới quan tâm chăm sóc làn da. Hãy xây dựng cho mình các thói quen tốt giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sớm bằng cách:
2.1. Có lối sống lành mạnh
- Bỏ thói quen hút thuốc lá vì nó làm xỉn màu và tạo ra nhiều nếp nhăn cho da.
- Hạn chế dùng những biểu cảm trên gương mặt như nhíu mày, nheo mắt hoặc chống cằm, dụi mắt vì điều này làm các cơ co thắt liên tục, khiến các vết nhăn hằn sâu trên da hơn.
- Giảm uống rượu bia kết hợp tập thể dục thường xuyên để máu lưu thông tốt hơn và nâng cao sức đề kháng cho da.
Ngoài ra, với những người mong muốn có làn da rám nắng, nâu đẹp thì họ thường có thói quen tắm nắng, tuy nhiên cũng nên hạn chế tắm nắng quá lâu, vì có thể khiến da bị đen sạm, gây lão hóa da sớm.
2.2. Ăn uống khoa học
- Ăn nhiều rau củ quả, các loại hạt, trái cây, cá, ngũ cốc để bổ sung chất xơ và vitamin cho da.
- Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và chất béo.
- Tránh xa các loại đồ ăn vặt, nước uống có nhiều đường.
- Nạp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày.
2.3. Luôn chống nắng cho da
Khi chuẩn bị ra đường, bạn nên thoa kem chống nắng trước từ 15 – 20 phút, chọn loại chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, cứ mỗi 2 giờ thì nên thoa lại kem để đảm bảo khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và sử dụng thêm quần áo dày tay, mũ rộng vành, kính râm, khẩu trang.
2.4. Massage da mặt mỗi ngày
Làm sạch da hằng ngày với nước tẩy trang, sữa rửa mặt, đồng thời thực hiện massage nhẹ nhàng cho toàn bộ gương mặt. Điều này giúp da tăng lưu thông máu, trở nên hồng hào và tươi trẻ hơn.
2.5. Dưỡng ẩm cho da
Chú trọng việc thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày sẽ giúp làn da luôn được ẩm mịn, ngăn ngừa lão hóa xảy ra. Việc chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da cũng rất quan trọng, giúp dưỡng chất thấm sâu, không làm bít tắc lỗ chân lông và phát huy được hiệu quả.
2.6. Đắp mặt nạ thiên nhiên chống lão hóa da
Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà để làm mặt nạ dưỡng da vừa đơn giản, tiết kiệm vừa có tác dụng với làn da. Một vài công thức mặt nạ ngừa lão hóa tại nhà có thể kể đến như:
Mặt nạ lão hóa da từ nha đam: Nha đam chứa nhiều loại vitamin (A, C, E) cùng các khoáng chất giúp ngừa lão hóa, dưỡng ẩm và làm dịu da. Bạn có thể kết hợp nha đam với bột yến mạch sẽ giúp làm giảm khô da và xỉn màu.
Mặt nạ lão hóa da từ sữa chua: Trong sữa chua có chứa axit lactic có tác dụng ngừa nếp nhăn, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể trộn sữa chua không đường với mật ong rồi đắp mặt khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch da lại với nước.
Mặt nạ lão hóa da từ mật ong: Mật ong chứa vitamin, chất kháng khuẩn giúp dưỡng ẩm và giảm nếp nhăn. Bạn trộn đều mật ong và tinh bột nghệ đắp mặt khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước là được.
2.7. Nuôi dưỡng da tươi trẻ từ bên trong nhờ tinh chất thiên nhiên quý
Không chỉ chăm sóc làn da từ bên ngoài mà bạn cũng nên chú trọng vào cả chăm sóc từ bên trong cơ thể bằng cách bổ sung các tinh chất thiên nhiên quý như P. Leucotomos – một loại thảo dược quý mang lại nhiều tác dụng đối với làn da.
Theo nghiên cứu khoa học tại Mỹ, P. Leucotomos có khả năng làm giảm tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, thúc đẩy sự sản sinh các Protein dạng sợi như Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin, đồng thời tăng cường sản xuất Proteoglycans (phân tử giữ nước) giúp bảo vệ cấu trúc nền, làm cho da trở nên săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn.
Ngoài ra nhờ khả năng trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals… để ức chế tế bào sắc tố, giúp da được chống nắng từ bên trong và trở nên sáng hơn.
Hiện nay Angela Gold là sản phẩm viên uống có chứa P. Leucotomos cùng với Lepidium Meyenii – một loại thảo dược có công dụng điều hòa nội tiết tố, vừa giúp ngăn ngừa lão hóa, vừa cải thiện sức khỏe và sinh lý cho chị em phụ nữ.
Có thể nói, những dấu hiệu lão hóa da chính là nỗi ám ảnh lớn đối với phái nữ. Do vậy bạn nên quan tâm chăm sóc làn da ngay từ bây giờ bằng cách bổ sung tinh chất thiên nhiên ở bên trong kết hợp với dưỡng da từ bên ngoài nhé.
