Lãnh cảm sau sinh là hiện tượng phổ biến, thường gặp ở nhiều chị em trong thời kỳ hậu sản. Bệnh lý này không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ mà còn là “mầm mống” đe dọa hạnh phúc gia đình. Vậy chứng bệnh này xuất phát từ nguyên nhân nào? Có cách khắc phục hiệu quả hay không? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây.
Mục lục
1. Phụ nữ lãnh cảm sau sinh có biểu hiện gì?
Phần lớn, chị em sau giai đoạn sinh nở đều trải qua tình trạng lãnh cảm trong quan hệ vợ chồng. Biểu hiện rõ rệt nhất là âm đạo bị khô, khó tiết dịch nhờn gây cảm giác đau khi quan hệ và từ đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Song song đó, lãnh cảm sau sinh còn được nhận biết qua các dấu hiệu như:
- Không có suy nghĩ hay tưởng tượng về chuyện “ấy”.
- Ít hoặc không có cảm giác ham muốn dù được kích thích.
- Thường nảy sinh cảm giác khó chịu và muốn nhanh chóng kết thúc cuộc “yêu”.
- Khó đạt cực khoái khi quan hệ.
2. Nguyên nhân dẫn đến lãnh cảm sau sinh
Tình trạng lãnh cảm sau sinh khởi phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
2.1 Nuôi con bằng sữa mẹ
Để giúp mẹ có nhiều sữa, cơ thể sẽ kích thích tuyến yên sản xuất hormone Prolactin khi cho con bú. Tuy nhiên, việc này vô tình gây ức chế buồng trứng và làm suy giảm Estrogen – hormone giữ vai trò tiết dịch nhờn khi quan hệ. Từ đó dẫn đến âm đạo bị khô, gây cảm giác đau rát khiến nhiều chị em cảm thấy sợ hãi và không còn muốn tiếp tục các cuộc “yêu” lần sau.
2.2 Căng thẳng, stress
Căng thẳng, áp lực trong việc chăm sóc con nhỏ, công việc, chăm lo việc nhà, thiếu ngủ, lo lắng tài chính… khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, đặc biệt nếu không nhận được sự quan tâm, chia sẻ từ người chồng thì càng khiến họ cảm thấy tủi thân, chán nản, không còn mặn nồng chuyện chăn gối.
2.3 Vấn đề tâm lý
Đa phần, người phụ nữ sau sinh thường có cảm giác tự ti, mặc cảm vì thân hình “xuống cấp”, nhan sắc gặp nhiều vấn đề như rạn da bụng, cơ thể sồ sề, da mặt thâm nám… Và điều này tự nhiên khiến họ né tránh chuyện sinh hoạt tình dục, không còn thoải mái, tự tin như thời vợ chồng son. Tình trạng trên nếu không được khắc phục kịp thời, về lâu dài sẽ dẫn đến hội chứng lãnh cảm.
2.4 Rối loạn nội tiết tố
Lãnh cảm sau sinh còn đến từ sự trồi sụt bất thường của bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng Estrogen, Progesterone và Testosterone. Thường khi mang thai, nồng độ hormone sẽ tăng cao để giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên, kể từ 24 giờ sau khi đứa trẻ chào đời, lượng nội tiết tố bắt đầu trở về bình thường. Sự thay đổi đột ngột này khiến cơ thể chưa kịp thích nghi nên gây đau bụng dưới, khô hạn vùng kín, làm giảm ham muốn tình dục.
Không ít phụ nữ đã và đang gặp phải tình trạng không còn ham muốn với “chuyện ấy”. Lúc này, phụ nữ không quan tâm đến bất kỳ loại hoạt động tình dục nào, kể cả thủ dâm. Một số chị em hiếm khi hoặc thậm chí không có những…
3. Giảm ham muốn sau sinh có thể dẫn đến hậu quả gì?
Nhiều người cho rằng chứng lãnh cảm sau sinh chỉ là hội chứng sinh lý bình thường nên khá thờ ơ và không có biện pháp can thiệp kịp thời để cải thiện tình trạng này.
Thực chất, đây không chỉ đơn giản là tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ mà còn là “mầm mống” khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt, tăng nguy cơ đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Bởi về lâu dần nó dễ trở thành thói quen hờ hững tình dục, thậm chí khi con đã lớn, vợ chồng vẫn lạnh nhạt gối chăn. Việc này dẫn đến hậu quả người chồng đòi hỏi mãi không được cũng nản lòng, “nhịn” mãi thành quen hoặc nhiều nguy cơ đi tìm thú vui nơi khác.
Phương pháp giảm khô hạn tăng ham muốn bằng cách ổn định và kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu, nhờ chăm sóc tốt hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, được nhiều chuyên gia khuyến khích thực…
4. Các cách khắc phục chứng lãnh cảm sau sinh
Bạn có thể “đẩy lùi” chứng lãnh cảm sau quá trình sinh nở này bằng những cách như:
4.1 Sử dụng gel bôi trơn
Nếu tình trạng lãnh cảm sau sinh là do âm đạo bị khô thì khi quan hệ có thể sử dụng gel bôi trơn để giảm cảm giác đau rát, giúp giao hợp dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời chứ không chữa tận gốc của vấn đề. Hơn nữa, nếu sử dụng sản phẩm không an toàn còn có nguy cơ gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
4.2 Tìm tư thế quan hệ phù hợp
Cơ thể người phụ nữ sau sinh vẫn đang trong quá trình hồi phục nên rất dễ bị tổn thương, nhất là những người sinh khó hoặc có vết thương bên ngoài chưa lành (vết mổ ở bụng, vết khâu tầng sinh môn…). Do đó, các cặp đôi hãy thử tìm tư thế quan hệ phù hợp nhất để tránh gây cảm giác đau hoặc khó chịu khi vào cuộc “yêu”.
4.3 Tập thể dục, tăng cường rèn luyện sức khỏe
Để tinh thần sảng khoái, lấy lại vóc dáng nhanh chóng, các chuyên gia khuyến khích sau 1 tuần nghỉ ngơi chị em nên vận động cơ thể hàng ngày bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga, thiền…
> Khám phá ngay: Bài tập Kegel đúng chuẩn để tăng cường sinh lý nữ
4.4 Chia sẻ, tâm sự với người chồng
Sự căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến việc điều tiết hormone bên trong cơ thể. Chính vì thế, chị em nên trao đổi với chồng để được cảm thông và thấu hiểu hơn, giảm bớt những lo lắng không cần thiết. Ngoài ra, nên chia sẻ việc chăm sóc con với chồng để cả hai có sự gắn kết khắng khít nhau hơn.
