8 thực phẩm tăng cường sinh lý nữ phái đẹp nên bổ sung

Xưa nay khi nói đến yếu sinh lý, mọi người đều cho rằng bệnh chỉ xảy ra ở nam giới. Tuy nhiên, trên thực tế, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng này với các biểu hiện như giảm ham muốn, không còn hứng thú tình dục. Lúc này, ngoài bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, chị em có thể sử dụng các sản phẩm giúp chăm sóc tốt hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, để điều hòa nội tiết tố nữ, cải thiện các triệu chứng bất ổn về sức khỏe, sắc đẹp lẫn sinh lý do rối loạn nội tiết tố nữ gây ra.

1. Dấu hiệu cho thấy chị em cần tăng cường sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng giảm hoặc mất ham muốn tình dục, xảy ra chủ yếu ở phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt đang trải qua tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh hoặc phụ nữ sau sinh. Đây đều là những đối tượng dễ bị rối loạn nội tiết tố, chủ yếu xảy ra do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động. 

Phụ nữ bị yếu sinh lý phải trải qua các triệu chứng bất ổn về sức khỏe lẫn sinh lý sau:

    • Khô âm đạo: Vùng kín khô hạn khiến các mô của âm đạo trở nên teo mỏng, không co giãn hoặc giảm tiết dịch nhờn, từ đó gây nên những cơn đau rát và khó chịu khi quan hệ tình dục. Khô âm đạo kéo dài đôi khi gây xuất huyết và viêm nhiễm ở niêm mạc âm đạo, dẫn tới phụ nữ giảm hứng thú, sợ hãi “chuyện phòng the”. 
    • Suy giảm nhu cầu tình dục: Không có cảm giác ham muốn, suy nghĩ hoặc tưởng tượng liên quan tới chuyện tình dục, bao gồm sự thủ dâm. 
    • Khó đạt khoái cảm: Khoái cảm thường xuyên diễn ra chậm hoặc không có khoái cảm ngay cả khi lên đỉnh. 
    • Các trục trặc về sức khỏe: Ngoài suy giảm sinh lý, phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh còn đối mặt với các triệu chứng bất ổn như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, không ngủ sâu giấc, tâm trạng thay đổi, cáu gắt, đau nhức xương khớp và xuất hiện các dấu hiệu loãng xương…

Khi xuất hiện các biểu hiện của yếu sinh lý, chị em nên gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm, không nên cố giấu bệnh vì có thể gây ra nhiều phiền toái tới cuộc sống sinh hoạt, cũng như biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản về sau. 

hiện tượng yếu sinh lý nữ
Tình trạng yếu sinh lý sau tuổi 30 khiến chị em không còn hứng thú với tình dục, dẫn đến đời sống hôn nhân rạn nứt và tăng nguy cơ đổ vỡ

2. Danh sách 8 thực phẩm tăng cường sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ là một giai đoạn thách thức của tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Ngoài điều chỉnh lối sống, luyện tập thể dục, các chuyên gia khuyến khích phái đẹp nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ sau để lấy lại lửa “yêu” cháy bỏng:

2.1 Chocolate đen

Đứng đầu danh sách các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, chocolate đen với hàm lượng phenylethylamine (PEA) cao, có công dụng tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Dopamine, qua đó điều chỉnh tâm trạng, giúp phụ nữ đạt đến cảm giác sung sướng và thăng hoa trong “chuyện phòng the”. 

Không chỉ vậy, chocolate đen còn chứa  Theobromine – một chất hóa học được tìm thấy trong trà xanh, có tác động tích cực lên hệ thần kinh trung ương, giúp tăng cảm giác hứng thú và kích thích, từ đó tăng nhu cầu tình dục, tạo hiệu ứng thỏa mãn cho người phụ nữ khi “yêu”. 

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, hoạt chất L – Arginine trong chocolate đen giúp tăng sản xuất nồng độ Nitric Oxide, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, qua đó tăng ham muốn và cải thiện hiệu quả yếu sinh lý. Nếu bạn có ý định sử dụng chocolate đen thường xuyên thì hãy lựa chọn loại nguyên chất và ít ngọt. Điều này giúp giảm thiểu các chất béo và calo dư thừa trong chocolate, ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và đời sống tình dục của bạn. 

2.2 Thịt hàu 

Hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu là “chìa khóa” giúp cân bằng bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng Estrogen, Progesterone và Testosterone, cải thiện các triệu chứng khó chịu về sinh lý do rối loạn nội tiết tố gây ra. Đồng thời, hàu còn chứa nhiều axit béo Omega – 3 có công dụng kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện tình trạng khô âm đạo, qua đó tăng trải nghiệm tình dục thăng hoa và viên mãn dài lâu. 

hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ
Hàm lượng kẽm trong hàu giúp điều hòa nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng yếu sinh lý do rối loạn nội tiết tố gây ra

2.3 Tỏi

Ngoài công dụng tăng hương vị cho các món ăn, tỏi còn là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, giúp nâng cao ham muốn tình dục ở nữ giới. Trong tỏi chứa nhiều hoạt chất Allicin, có chức năng kích thích lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, qua đó thúc đẩy đời sống gối chăn tuyệt vời và đầy khoái cảm cho người phụ nữ.  

Tỏi với mùi hăng nồng có thể phá hủy tâm trạng và làm gián đoạn cuộc yêu của bạn. Do đó, nên sử dụng tỏi ở mức độ vừa phải, không nên lạm dụng để kiểm soát mùi trong hơi thở và giúp quá trình giao ban diễn ra thuận lợi hơn. 

2.4 Quả bơ

Quả bơ với hàm lượng Axit Folic phong phú là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả mà bạn đang tìm kiếm. Nhiều nghiên cứu cho thấy Axit Folic giúp tăng sản xuất và thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, qua đó cải thiện ham muốn và tạo khoái cảm ngất ngây cho mọi cuộc “yêu”. 

Trong quả bơ còn chứa nhiều Vitamin B6 có tác dụng giảm nhẹ các triệu chứng bất ổn thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như mệt mỏi và cáu gắt, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, tăng cảm giác hứng khởi trong chuyện phòng the.  

quả bơ giúp cải thiện sinh lý
Quả bơ hỗ trợ cải thiện ham muốn, giúp phụ nữ đạt nhiều khoái cảm khi yêu

Đặc biệt, lượng Vitamin B6 trong quả bơ cũng góp phần điều chỉnh chỉ số Prolactin trong cơ thể – tác nhân gây suy giảm ham muốn, khiến âm đạo bị khô và mắc các bệnh viêm nhiễm nếu như nồng độ tăng cao, qua đó tăng cường sinh lý, giúp chị em tìm lại hạnh phúc gối chăn vốn đã nguội lạnh từ lâu. 

2.5 Bông cải xanh

Hàm lượng Vitamin C trong bông cải xanh không chỉ thúc đẩy lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, cải thiện tốt tình trạng yếu sinh lý nữ, mà còn tăng tiết dịch nhờn, giúp “cô bé” luôn mềm ẩm mỗi khi giao hợp. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy bông cải xanh còn tăng cường sức khỏe nền tảng, giúp giảm thiểu các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, xơ vữa mạch máu, đau nhức xương và làm chậm lão hóa da, nhờ vậy phụ nữ có thể nhẹ nhàng vượt qua những bất ổn trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh để tận hưởng cuộc sống an vui, khỏe mạnh và sinh lý viên mãn lâu dài. 

2.6 Dâu tây

Dâu tây giàu Axit Folic, Vitamin C, kali, sắt giúp kích thích ham muốn tình dục và tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng axit béo Omega-3 trong dâu tây còn hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch, cân bằng độ ẩm cho vùng kín, giúp phụ nữ tăng hưng phấn chăn gối và dễ dàng đạt nhiều khoái cảm khi “yêu”. 

2.7 Rau diếp

Rau diếp với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp cân chỉnh nồng độ Testosterone trong cơ thể, qua đó cải thiện các triệu chứng khô hạn, gia tăng nhu cầu tình dục và tăng cường sinh lý, giúp phụ nữ chạm đến những cung bậc thăng hoa trong “chuyện yêu”.

2.8 Hạnh nhân 

Từ lâu, hạnh nhân được ví như siêu thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe tình dục và sức khỏe sinh sản cho chị em. Trong hạnh nhân chứa nhiều axit béo có công dụng tăng sản xuất Testosterone, cải thiện ham muốn và khoái cảm của chị em. Ngoài ra, hàm lượng Vitamin E trong hạnh nhân còn hỗ trợ luân chuyển máu tới cơ quan sinh dục, tăng tiết dịch nhờn và hạn chế tình trạng khô âm đạo kéo dài, giúp phụ nữ giảm đau rát, dễ dàng đạt khoái cảm khi ân ái. 

hạnh nhân tăng hưng phấn trong chuyện yêu
Vitamin E trong hạt hạnh nhân có tác dụng tăng tiết dịch nhờn, cải thiện chứng khô hạn, giúp phụ nữ tăng hứng khởi và thỏa mãn trong chuyện phòng the

Bài viết liên quan:

3. Tăng cường sinh lý nữ bằng thực phẩm có thực sự đạt được hiệu quả?

Từ sau tuổi 30, hoạt động của hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng bị suy yếu, dẫn đến sự trồi sụt bất thường bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone. Tình trạng này gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý nữ, khiến chất lượng đời sống tình dục suy giảm và tăng nguy cơ đổ vỡ hôn nhân.

Lúc này, nhiều chị em chủ động bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ trên nhằm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do suy giảm sinh lý. Song, dưỡng chất của các thực phẩm trên dễ thất thoát trong quá trình chế biến và đồng thời nhiều thực phẩm nhiễm nhiều hoá chất trong quá trình trồng trọt. Hơn nữa một số thực phẩm này cũng không giải quyết từ gốc nguyên nhân yếu sinh lý là rối loạn nội tiết tố nữ nên đây không phải là biện pháp hiệu quả bền vững. 

Hiện nay, các chuyên gia khuyến nghị để cải thiện các vấn đề tình dục và vượt qua tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh nhẹ nhàng và an toàn, chị em nên chăm sóc và nuôi dưỡng hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng bằng sản phẩm chứa thảo dược có cơ chế tác động đã được chứng minh. 

Trong quá trình tìm hiểu và nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra Lepidium Meyenii – một loại thảo dược quý sinh trưởng ở độ cao 4.000m trên dãy núi Andes (Nam Mỹ). Từ hàng nghìn năm qua, Lepidium Meyenii đã được phụ nữ Inca sử dụng nhiều trong từng bữa ăn, đồ uống để chăm sóc sức khỏe, duy trì sắc đẹp lâu dài và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

Đời sống sinh lý viên mãn của phụ nữ Inca nhờ sử dụng thảo dược quý Lepidium Meyenii là yếu tố thúc đẩy các nhà khoa học Mỹ đi sâu nghiên cứu. Theo đó, nhiều công trình nghiên cứu tại Mỹ và Úc cho thấy, các dưỡng chất quý trong Lepidium Meyenii có tác động hiệu quả lên hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp hệ trục tăng cường hoạt động, ổn định và kích thích cơ thể tự sản xuất các nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu mỗi người. Qua đó, cải thiện hiệu quả tình trạng suy giảm ham muốn, khô âm đạo và khó đạt khoái cảm, ngoài ra còn cải thiện các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cáu gắt, trầm cảm… 

hình ảnh thảo dược Lepidium Meyenii
Lepidium Meyenii có tác động tích cực hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp ổn định và kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu mỗi người, cải thiện hiệu quả tình trạng yếu sinh lý nữ

Từ những phát hiện giá trị này, các nhà khoa học đã chiết xuất thảo dược quý Lepidium Meyenii vào sản phẩm Angela Gold bằng công nghệ hiện đại nhằm giữ trọn hoạt tính và gia tăng tối đa công dụng, giúp lưu giữ tuổi xuân, chăm sóc sức khỏe và duy trì đời sống sinh lý viên mãn cho người phụ nữ. 

angela gold tăng cường sinh lý cho phái đẹp
Angela Gold được kiểm chứng khoa học giúp cải thiện các triệu chứng tình dục cho phụ nữ chỉ sau 4 – 8 tuần sử dụng

Không chỉ vậy, Angela Gold còn chứa tinh chất P. Leucotomos có tác dụng tái tạo và phục hồi các sợi Protein hư tổn cùng các phân tử ngậm nước Proteoglycan, giảm tác hại của men MMPs đối với cấu trúc nền. Qua đó, cải thiện hiệu quả tình trạng da nhăn, khô sạm, đảo ngược tiến trình lão hóa, giúp phụ nữ lấy lại thần thái rạng ngời, tăng sự tự tin và hưng phấn để bước vào cuộc “yêu” nồng cháy. 

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp thay đổi tích cực đời sống tình dục của bạn. Bên cạnh bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, chị em cần lưu ý chăm sóc tốt hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, ổn định nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể một cách tự nhiên để tăng sinh lý, trở thành người phụ nữ quyến rũ, hấp dẫn, đầy lôi cuốn để duy trì ngọn lửa yêu đương cũng như gìn giữ hạnh phúc gối chăn viên mãn dài lâu.

Bài viết cùng chủ đề

Angela Gold sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ